今日のラン
ジョグ 7km (36分20秒)
ペース走 5kmのつもりがうっかり1周短く4.2km (16分28秒, k=3分55秒)
ダウン 1km
時期的にスピードを意識する時期なんで、今日は準スピード練習を実施。膝の違和感以外は調子はまあまあのようです。膝も少しずつ上向きな感じもします。
NYY関連では、先発ローテから外れた井川が、今日の先発のカーステンズのアクシデントにより急遽1回から登板。予期せぬ好投でチームの連敗を7で止める救世主ぶり。ボストン戦の連敗も4でストップ、リベラが初セーブを挙げるなど、これで流れが変わって欲しい!
本日の走行距離:合計12.2km、月間累計187.5km、年間累計1017.1km
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