’０５和歌浦ベイマラソン with ジャズ（ハーフ）
今日は和歌浦にハーフを走りに行きました。朝4時半に起床、朝食後、体のウォームアップで軽く1kmを走る。小雨が降っていた。5時45分に出発、R43で大阪方面に向かい、26号線で右折、延々南下する簡単な道順であったが、泉大津で二手に分かれるとこがあったみたいで、全く気付かずに違う道を行ってしまい、元に戻るまで20分くらいはロスしたと思う。で、会場のマリーナシティーの近くも渋滞で、結局会場に付いたのは、スタート1時間前の8時半。慌しく受付を済ませ、更衣場所もいっぱいだったので車で着替えようかと思って外に出たら、ふくぴー君を発見。更衣室で着替えたというので、そこで着替えを済ませたら、もう40分前になっていた。ふくぴー君がつち丸さんを見付けてくれたので、kyotoさんの車に荷物を置かしてもらう事にした。つち丸さんと一緒にいた、みきぽんも初めて紹介してもらう。アップ前にトイレに行こうとしたら、ヨッシーさんも現れた。結局、1.5kmくらいアップし、スタートを待ったが、海岸に近い為か、今日の風は強烈に感じる。向かいは完全に失速する感じだ。
あっという間にスタート時間となる。今年は参加者も増えレベルも上がってるとの事。3列目くらいからスタートした。スタート直後は、マリーナシティー内の一部を一周し、そこからムーンブリッジ？を渡り、海岸沿いの道を北上する。入りの1kmは風の影響も少なく？、3分31秒と速いペースであった。そこから、向かい風の影響を受けてペースは落ち、3kmくらいでヨッシーさんに並ばれ、しばらく付いて行ったが、程なくして離され始める。一旦南に折り返して、更にしばらくしてから、北に折り返すが、とにかく北向きの向かい風が強烈で、砂浜の砂も顔に当たって辛い箇所もあった。あとの展開は良く覚えてないが、5kmが18分30秒。10kmは表示がなく、多分37分台半ばくらい。8kmくらい？で調子が出てきたので、向かい風でも先頭で引っ張ったが、これが後で裏目に出たのか？この時、6〜7人の集団を形成していたが、向かい風になった途端満を持してか、何人かが前に出た。ＮＲ、ナイトランナーにも参加されてるＭさんもいた。ここで二手にグループが分かれ、後続グループで3人としばらく争い、15kmが56分半。ここで80分切りが危うい事に初めて気付く。これまで距離表示も適当な箇所が多く、ペースとかを考える余裕もなかったからだ。最後5kmくらいは追い風だが、向かいで消耗したのかペースが上がらない。後ろから抜かれるランナーに付いて行こうとしてもなかなか出来ない。でも、追い風の恩恵をこうむり、3分45秒、48秒くらいは出ていて、残り1kmの表示で1時間15分51秒だったので、仮に4分で行っても19分台は確保出来ると思っていたが、ここの距離表示が曖昧で、残り500mの表示では、1時間18分10秒？くらいと、かなりやばい状況に追い込まれていた。で、結局ペースを上げたが時既に遅く、ゴール手前で無常にも1時間20分となってしまい、ジ･エンド。完走証をもらったら、1時間20分5秒でした。順位は年代別705人中21位。全体で29位。
完全に消耗し切って、車に向かって歩いていたら、ヨッシーさんが見付けてくれて声をかけてくれた。途中の折り返しの差から、18分前半くらいかと予想してたが、なんと1時間16分26秒で、年代別優勝を遂げたとの事！！(@_@)最後数キロは3人のデッドヒートで、橋で勝負をしかけ逃げきられたそうです。後半のペースアップは想像を絶するモノがあります。夏のマラニックが効いたらしいです。全く別次元の実力です。今後の丹後、福知山、防府でもすごいタイムを出してくるでしょう！今日は本当におめでとうございました。
帰りも駐車場から出るのに1時間くらいかかり、昼を途中で食べたりしたので、結局4時間くらいかかって帰ってきました。疲労度はここ最近にないひどさです。咳も出て辛いし、阪神の弱さが、それに追い打ちをかけてます。正直、丹波も福知山も心配ですわ〜。
タイム 1時間20分5秒（年代別563人中21位、総合1708人中29位)
5km 18.30
10km 37.17 (18.47)
15km 56.34 (19.17)
Goal 1:20.05 (LAST 6.1km=23.31)
自宅から会場まで 99km（朝は車で2時間半）
本日の走行距離：合計23.6km、月間累計341.7km
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あっという間にスタート時間となる。今年は参加者も増えレベルも上がってるとの事。3列目くらいからスタートした。スタート直後は、マリーナシティー内の一部を一周し、そこからムーンブリッジ？を渡り、海岸沿いの道を北上する。入りの1kmは風の影響も少なく？、3分31秒と速いペースであった。そこから、向かい風の影響を受けてペースは落ち、3kmくらいでヨッシーさんに並ばれ、しばらく付いて行ったが、程なくして離され始める。一旦南に折り返して、更にしばらくしてから、北に折り返すが、とにかく北向きの向かい風が強烈で、砂浜の砂も顔に当たって辛い箇所もあった。あとの展開は良く覚えてないが、5kmが18分30秒。10kmは表示がなく、多分37分台半ばくらい。8kmくらい？で調子が出てきたので、向かい風でも先頭で引っ張ったが、これが後で裏目に出たのか？この時、6〜7人の集団を形成していたが、向かい風になった途端満を持してか、何人かが前に出た。ＮＲ、ナイトランナーにも参加されてるＭさんもいた。ここで二手にグループが分かれ、後続グループで3人としばらく争い、15kmが56分半。ここで80分切りが危うい事に初めて気付く。これまで距離表示も適当な箇所が多く、ペースとかを考える余裕もなかったからだ。最後5kmくらいは追い風だが、向かいで消耗したのかペースが上がらない。後ろから抜かれるランナーに付いて行こうとしてもなかなか出来ない。でも、追い風の恩恵をこうむり、3分45秒、48秒くらいは出ていて、残り1kmの表示で1時間15分51秒だったので、仮に4分で行っても19分台は確保出来ると思っていたが、ここの距離表示が曖昧で、残り500mの表示では、1時間18分10秒？くらいと、かなりやばい状況に追い込まれていた。で、結局ペースを上げたが時既に遅く、ゴール手前で無常にも1時間20分となってしまい、ジ･エンド。完走証をもらったら、1時間20分5秒でした。順位は年代別705人中21位。全体で29位。
完全に消耗し切って、車に向かって歩いていたら、ヨッシーさんが見付けてくれて声をかけてくれた。途中の折り返しの差から、18分前半くらいかと予想してたが、なんと1時間16分26秒で、年代別優勝を遂げたとの事！！(@_@)最後数キロは3人のデッドヒートで、橋で勝負をしかけ逃げきられたそうです。後半のペースアップは想像を絶するモノがあります。夏のマラニックが効いたらしいです。全く別次元の実力です。今後の丹後、福知山、防府でもすごいタイムを出してくるでしょう！今日は本当におめでとうございました。
帰りも駐車場から出るのに1時間くらいかかり、昼を途中で食べたりしたので、結局4時間くらいかかって帰ってきました。疲労度はここ最近にないひどさです。咳も出て辛いし、阪神の弱さが、それに追い打ちをかけてます。正直、丹波も福知山も心配ですわ〜。
タイム 1時間20分5秒（年代別563人中21位、総合1708人中29位)
5km 18.30
10km 37.17 (18.47)
15km 56.34 (19.17)
Goal 1:20.05 (LAST 6.1km=23.31)
自宅から会場まで 99km（朝は車で2時間半）
本日の走行距離：合計23.6km、月間累計341.7km
コメント
お疲れ様でした
レースお疲れ様でした。
タイムは正直満足されてないだろうとは思いますが、まだまだこれからレースは続きます、切り替えて行きましょう。
まずは疲労を抜いて次レースの丹波へ向けて頑張ってください。
タイムは正直満足されてないだろうとは思いますが、まだまだこれからレースは続きます、切り替えて行きましょう。
まずは疲労を抜いて次レースの丹波へ向けて頑張ってください。
- 2005/10/23(日) 22:06:24 |
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- だいじゅ #-
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切り替えます！
★だいじゅさん
早速のコメントありがとうございます。
仰るとおり、切り替えていくしかありません。
良い方に考えれば、ハーフの自己ベスト３ですし、今年１月のひらハーと比べても、気象条件はかなり悪かったと思いますので、それなりにまとめれたかなとも思います。
しかし、久々のハーフのレースって、実戦から遠ざかってる分、展開が難しいですね〜。
何故か知りませんが、今日はレース後、やたらと疲れてます(;_;)
早速のコメントありがとうございます。
仰るとおり、切り替えていくしかありません。
良い方に考えれば、ハーフの自己ベスト３ですし、今年１月のひらハーと比べても、気象条件はかなり悪かったと思いますので、それなりにまとめれたかなとも思います。
しかし、久々のハーフのレースって、実戦から遠ざかってる分、展開が難しいですね〜。
何故か知りませんが、今日はレース後、やたらと疲れてます(;_;)
- 2005/10/23(日) 22:25:23 |
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- ユニオン #-
- [ 編集]
お疲れでした！
ユニオン君♪ ジャズマラソンお疲れさま！
ユニオン君のタイムは、実力あるのに少し残念です。
持ってる力出せずじまいでしたね･･･。
ナイトランのスピード練習の時は、
何時も同じレベルで走っているのに･･･。
丹波３０Kmでは、ユニオン君らしい走りを期待してますね♪
前向きに行きましょう！オー♪
ユニオン君のタイムは、実力あるのに少し残念です。
持ってる力出せずじまいでしたね･･･。
ナイトランのスピード練習の時は、
何時も同じレベルで走っているのに･･･。
丹波３０Kmでは、ユニオン君らしい走りを期待してますね♪
前向きに行きましょう！オー♪
- 2005/10/23(日) 22:31:12 |
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- ヨッシー＾＾ #-
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優勝おめでとうございます！
★ヨッシーさん
今日は年代別優勝、本当におめでとうございます。
何度も振り返ってますが、ただでさえ速い集団に後続から追い付き、更に有力ランナーお二人相手に最後の橋で勝負をかけ振り切るといった、勝負強さには感服します。
今日は絶対に付いて行こうと思ってたのですが、最初の折り返しの時が一番しんどくずるずる行きました。
今日のタイムですが、正直、これが実力なのか、力を出し切れてないのかわからない状態です。
ハーフのレース展開も難しいです。１０ｋｍの延長のつもりで、スタート直後、積極的に行きましたが失速しました(;_;)
とりあえず気持ちだけは前向きに持ちたいと思います！
今日は年代別優勝、本当におめでとうございます。
何度も振り返ってますが、ただでさえ速い集団に後続から追い付き、更に有力ランナーお二人相手に最後の橋で勝負をかけ振り切るといった、勝負強さには感服します。
今日は絶対に付いて行こうと思ってたのですが、最初の折り返しの時が一番しんどくずるずる行きました。
今日のタイムですが、正直、これが実力なのか、力を出し切れてないのかわからない状態です。
ハーフのレース展開も難しいです。１０ｋｍの延長のつもりで、スタート直後、積極的に行きましたが失速しました(;_;)
とりあえず気持ちだけは前向きに持ちたいと思います！
- 2005/10/23(日) 22:44:11 |
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- ユニオン #-
- [ 編集]
調子を上げるのはこれから！
昨日は、私の生まれ故郷和歌山でのジャズマラソン、お疲れ様でした。結構ぎりぎりの会場入りしたのですね。焦り、アップ不足もレース結果に影響をしたのでしょうか？入りも3分30は少し速い？かな？最悪な事に、強風等でユニオン君の、あのいつもの良いリズムがだせなかったようで、くやしいですね。17分台前半は最低出せる力があったのに私までがショックです。
他の原因は、レース前、少し練習量を落した？為、レース当日、逆に疲れが表面に出たのかも知れませんよ。もう少し早めに落し、直前はむしろ上げぎみにすれば良かったのかねァ？でもあと1週間もすれば必ず上向き、丹波あたりりでは好調になるはず。練習してきた事は必ず後々生きますので、お互い頑張って行きましょう！
他の原因は、レース前、少し練習量を落した？為、レース当日、逆に疲れが表面に出たのかも知れませんよ。もう少し早めに落し、直前はむしろ上げぎみにすれば良かったのかねァ？でもあと1週間もすれば必ず上向き、丹波あたりりでは好調になるはず。練習してきた事は必ず後々生きますので、お互い頑張って行きましょう！
- 2005/10/24(月) 12:56:08 |
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- しろちーず #-
- [ 編集]
お疲れ様でした。
昨日はわざわざ、レース速報頂まして有難う御座います。
レースに関しては諸先輩方の助言等、ありますので私の方からは、まず疲労を取って
いいスピード練習が出来たという事でよし!って感じで行きましょう〜
しかし、和歌山も結構遠いですね〜。せいぜい移動は片道１時間位におさえたいものですな。
レースに関しては諸先輩方の助言等、ありますので私の方からは、まず疲労を取って
いいスピード練習が出来たという事でよし!って感じで行きましょう〜
しかし、和歌山も結構遠いですね〜。せいぜい移動は片道１時間位におさえたいものですな。
- 2005/10/24(月) 17:37:05 |
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- hiro #-
- [ 編集]
お疲れさま
ジャズマラソンお疲れさまでした。ユニオンさんとって不本意なタイムだったことでしょうが、あまり考え込まず次こそと切り替えていい走りを目指して下さい。昨日私もユリカモメで今期の開幕を迎えましたが、走り終わった後、一緒に出ていたよっしゃんが言ってました。『精神的な疲労は残さないように』って。丹波で雪辱を。
- 2005/10/24(月) 20:27:46 |
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- ヤマワキ #-
- [ 編集]
皆さん、ありがとう！
皆さん、激励（慰め？(笑））のメッセージ、本当にありがとうございます。
不本意な結果しか残せないから、皆さんに気を遣わせてしまって…(笑）
★しろちーずさん
しろちーずさんの生まれ故郷の和歌山の地には初めて足を踏み入れましたが、会場のマリーナシティー近辺は、南国ムード漂う良い雰囲気でした。
ご指摘のとおり会場入りは予想より遅れて、かなり焦りました。アップ、ストレッチ共に適当でした。入りの3分半(距離表示？？ですが）も速かったですね〜。いずれもレースに直接影響してたかどうかわかりませんが、今日ジョグしながら、これまででバテたレースの共通点がわかりました。
今年の木津川もそうでしたが、「強風」です。あの時も、昨日もまともに受ける向かい風で体力を完全が消耗しました。それと、元々小児喘息持ちで、喘息が出てる時は、季節の変わり目が弱いのですが、今年はそれが出てるような感じがします。この前急に冷えたナイトランナーの1500mx3から、その傾向にあります。これは気候が落ち着いてくれたら大丈夫だと思いますが…
いずれにしても丹波では納得いく結果を出したいですね〜。
★hiroさん
仰るとおり、距離＆スピード感覚を戻せたと前向きにとらえて、次に臨みますわ〜。
和歌山は高速代をケチったら、時間がかかりますね〜。
帰りは泉大津の助松から阪神高速に乗りましたが、鳴尾浜まで僅か30分程度で行けましたよ〜。
確かに移動は１時間くらいが最適ですね。それか余裕を持って出発するか。
今度の丹波も70kmくらいあります。100km近くになると、精神的にも疲れてきますね。
★ヤマワキさん
昨日のゆりかもめ、お疲れさまでした。
開幕戦、かつ、ホームコースとあって何かと気合が入ったと思います。
武庫川ＳＣのＨＰを見てますが、まだ結果がアップされてませんが、結果はいかがでしたでしょうか？楽しみにしてます。
仰るとおり、良い時もあれば、悪い時もあり、気持ちを切り替えるのが何より良薬となりますよね。
今年の木津川では初サブスリーを達成したにもかかわらず、走りの内容は納得いくものではなく、けっこう落ち込みました。しかし、気持ちを１ヶ月後の篠山に切り替え、篠山では良い結果を残す事が出来ました。
ヤマワキさんも青垣(でしたよね？）で、福知山につながる走りを見せて下さい！
不本意な結果しか残せないから、皆さんに気を遣わせてしまって…(笑）
★しろちーずさん
しろちーずさんの生まれ故郷の和歌山の地には初めて足を踏み入れましたが、会場のマリーナシティー近辺は、南国ムード漂う良い雰囲気でした。
ご指摘のとおり会場入りは予想より遅れて、かなり焦りました。アップ、ストレッチ共に適当でした。入りの3分半(距離表示？？ですが）も速かったですね〜。いずれもレースに直接影響してたかどうかわかりませんが、今日ジョグしながら、これまででバテたレースの共通点がわかりました。
今年の木津川もそうでしたが、「強風」です。あの時も、昨日もまともに受ける向かい風で体力を完全が消耗しました。それと、元々小児喘息持ちで、喘息が出てる時は、季節の変わり目が弱いのですが、今年はそれが出てるような感じがします。この前急に冷えたナイトランナーの1500mx3から、その傾向にあります。これは気候が落ち着いてくれたら大丈夫だと思いますが…
いずれにしても丹波では納得いく結果を出したいですね〜。
★hiroさん
仰るとおり、距離＆スピード感覚を戻せたと前向きにとらえて、次に臨みますわ〜。
和歌山は高速代をケチったら、時間がかかりますね〜。
帰りは泉大津の助松から阪神高速に乗りましたが、鳴尾浜まで僅か30分程度で行けましたよ〜。
確かに移動は１時間くらいが最適ですね。それか余裕を持って出発するか。
今度の丹波も70kmくらいあります。100km近くになると、精神的にも疲れてきますね。
★ヤマワキさん
昨日のゆりかもめ、お疲れさまでした。
開幕戦、かつ、ホームコースとあって何かと気合が入ったと思います。
武庫川ＳＣのＨＰを見てますが、まだ結果がアップされてませんが、結果はいかがでしたでしょうか？楽しみにしてます。
仰るとおり、良い時もあれば、悪い時もあり、気持ちを切り替えるのが何より良薬となりますよね。
今年の木津川では初サブスリーを達成したにもかかわらず、走りの内容は納得いくものではなく、けっこう落ち込みました。しかし、気持ちを１ヶ月後の篠山に切り替え、篠山では良い結果を残す事が出来ました。
ヤマワキさんも青垣(でしたよね？）で、福知山につながる走りを見せて下さい！
- 2005/10/24(月) 21:49:02 |
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- ユニオン #-
- [ 編集]
ところで、ヤマワキさん
★ヤマワキさん
先週のＹランの記録会の結果が載ってて、拝見しました。
10kmの3位のランナーさんは、ハーフが1時間16,17分台、10kmが36分前半の記録を持ってる人です。上回るとはすごいですね〜。僕もハーフ1回、10kmは1回しか勝った事ないです。ハーフはかなり良い目標のランナーさんです。
それとハーフの若い彼は独走ですね(@_@)2位に5分も差を空けてるじゃないですか。多分、突っ込んだまま落ちてこなかったんでしょうね。まだハーフとかの長い距離はこれからと思ってましたが…
先週のＹランの記録会の結果が載ってて、拝見しました。
10kmの3位のランナーさんは、ハーフが1時間16,17分台、10kmが36分前半の記録を持ってる人です。上回るとはすごいですね〜。僕もハーフ1回、10kmは1回しか勝った事ないです。ハーフはかなり良い目標のランナーさんです。
それとハーフの若い彼は独走ですね(@_@)2位に5分も差を空けてるじゃないですか。多分、突っ込んだまま落ちてこなかったんでしょうね。まだハーフとかの長い距離はこれからと思ってましたが…
- 2005/10/24(月) 23:04:52 |
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- ユニオン #-
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摂津淀川 情報ありがと
３位の方が、そんなに速い人とは知りませんでした。もっとも摂津淀川の時、本来の走りではなかったとことは、明らかですけどそういう方と競り合えたことは自信になります。情報ありがとうございます。
- 2005/10/26(水) 00:19:09 |
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- ヤマワキ #-
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TB失礼します
遅いコメントで失礼します、、、
トップ集団で走ってらっしゃるんですねー。
私など遅いほうなので、折り返しでトップ集団を横目に走る方です。あのスピードをみていると同じ人間とは思えません。（＾＾；
でも憧れますね。
楽しんで走るのは基本ですが、やはり少しでも記録更新をと思っています。マラソンはほんまに楽しいです。
トップ集団で走ってらっしゃるんですねー。
私など遅いほうなので、折り返しでトップ集団を横目に走る方です。あのスピードをみていると同じ人間とは思えません。（＾＾；
でも憧れますね。
楽しんで走るのは基本ですが、やはり少しでも記録更新をと思っています。マラソンはほんまに楽しいです。
ＴＢありがとうございました
★shinjiさん
はじめまして。ＴＢありがとうございます。
ＨＰ拝見させて頂きましたら、昨年もジャズマラソン走られたようですね。その時の写真を拝見したら、えらい天気が良かったみたいですね！あんな陽気であの素晴らしいコースを走ってみたかった〜…今年のあの強烈な風にはまじで参りました(;_;)
僕も数年前まではハーフを1時間45分くらいで走るのが関の山でした。
shinjiさんの仰るとおり、「少しでも記録更新を…」という気持ちがあれば、必ずタイムは更新出来ますよ！これからもいろんな大会でのご健闘をお祈りしてます！
はじめまして。ＴＢありがとうございます。
ＨＰ拝見させて頂きましたら、昨年もジャズマラソン走られたようですね。その時の写真を拝見したら、えらい天気が良かったみたいですね！あんな陽気であの素晴らしいコースを走ってみたかった〜…今年のあの強烈な風にはまじで参りました(;_;)
僕も数年前まではハーフを1時間45分くらいで走るのが関の山でした。
shinjiさんの仰るとおり、「少しでも記録更新を…」という気持ちがあれば、必ずタイムは更新出来ますよ！これからもいろんな大会でのご健闘をお祈りしてます！
- 2005/12/06(火) 21:40:16 |
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和歌浦ベイマラソン with ジャズ
大阪は朝から雨。和歌山は晴れているらしいが、もし雨が降っていたら棄権しようかとも考えていた。２時間も雨に打たれながら走るのは過酷すぎる。でもそれは希有に終わった。
- 2005/12/06(火) 01:54:48 |
- peaceful world
