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2018板橋Cityマラソン 

東京マラソンから中3週間、2018板橋Cityマラソンに参加して来ました。

5km 18'35 (ロス1秒)
10km 37'12 (18'37)
15km 55'53 (18'41)
20km 1:14'55(19'02)
25km 1:33'55 (19'00)
30km 1:53'18 (19'23)
35km 2:13'08 (19'50)
40km 2:33'19 (20'11)
Goal 2:41'49 (8'30)

前半 1:18'57
後半 1:22'52

40分切りならず😭

河川敷のコースで、いつも後半が向かい風になるこの大会。今年の予報は南風で後半追い風予定と願っても無いチャンス。

前半は10-20kmが向かい風。15-20kmのラップが落ちていたものの、飛ばし過ぎずのなかなか良いペース。

「折り返してから追い風になる」と期待して1時間18分57秒で折り返し。

ところが折り返すと、けっこう強い向かい風😭集団からジワジワ離されペースダウンしていたところ、千葉さんが良いペースで抜いて行ったので、しばらく付いていった。20-25kmは向かい風ながら、ラップが少し上がっていた。

その後、千葉さんにも離され、落ちてくるランナーや、抜かれたランナーに再度追い付いたりして推移。30km,35kmの通過タイムから、42分前後がゴール予想となったが、この時「東京マラソンで40分切れなかったのは痛いなー」と何度も思った。

40km通過タイムと、その時のペースから41分台は際どかったが、足も若干残っていたので、最後は「41分台を死守しよう!」の気持ちで上げました。全く見えなくなっていた千葉さんの後ろ姿も見えて来たので目標にして上げて、最後はなんとか41分台を死守してゴールできました。

40分切りは果たせなかったけど、41分台出せたので及第点かな。シーズンベスト2です。しかし東京マラソンで40分切れなかったのは痛恨ですな😭

今季はまだしつこく4月に長野がありますが、有終の美を飾れたらと思ってます。無理かなー😆

備忘録
・前日昼 王将餃子定食、夜 コンビニパスタ。20時過ぎ就寝、起床3:50。即朝飯、餅4つ、おにぎり2つ、味噌汁。
・最寄5:40、赤羽06:59、浮間舟渡07:10。某所でトイレ。
・8:35ブロック入り。15分前携帯トイレ。アルミポンチョ、ポカリジェリー。
・塩熱サプリ15km、25-30km。パワージェル20km、35km。コムレケアジェル30km。スタート前はいつもと同じ。
・9時 10℃ 南西1m、12時 15℃ 南4m
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[2018/03/18 20:53] 大会、記録会 | TB(0) | CM(0)

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