FC2ブログ







よこはま月例マラソン、東京マラソンの抽選結果 

9/14(月) 早朝10km(53分、開始4:26)
9/15(火) 早朝10km(50分半、開始4:31)
9/16(水) 早朝10km(58分、開始4:27)
9/17(木) 夜15km(1時間12分半、開始21:29、早朝大雨)
9/18(金) オフ(早朝雨、夜歓迎会)
9/19(土) 朝12km(1時間、開始9:56)、夕方20km(1時間41分、開始17:26)
9/20(日) よこはま月例マラソン 5km=18:32(アップ代わり)、10km=36'13、アップとダウン合計5km、夜12km(59分半、開始22:26)
9/21(月・祝) 昼16km(1時間16分、開始11:35)、夕方16km(1時間15分、開始17:25)
9/22(火・祝) 昼32km(2時間27分49秒、開始14:53)

まず、9月16日に全くあてにしてない東京マラソンの抽選結果の発表があった。結果はハズレ!!泉州も抽選なので、昨年同時期と同じく、来年2月は早くもマラソン難民の恐れが。しかし、嫌になりますね。

日曜日は恒例の月例会に行ってきました。一カ月前とは打って変わって、暑さが和らいだので10kmに出場。目標は35分台。5kmをアップ代わりに18'32で走った後、5kmのスタートの45分後に10kmがスタート。入りの1kmは3'36。2km手前で集団に追い付き、5~6人の集団で推移。少しずつ脱落して4km前くらいから2人になる。相手は若そうなので、スピードがありそう。付いて行くのがきつい。折り返しが17'51なので、踏ん張れば35分台の可能性がある。が、7kmくらいで離されきつくなる。残り2km前後で、一人抜かれる。(後で聞いたらフルベストは2時間35分との事。)残り1kmでギリギリの感じであったが、ギアを上げる余力がなく36'13でゴール。昨年同時期が36分40秒であった事を考えると上出来なのだが、終わってから悔しさがこみあげてきますねー。なんていうか、「絶対に35分台を出す!」という気力がないんですよね。・昨日合計32km走ったから、こんなもんやろ、とか、・この時期36分前半やったら言う事ないやろ、など、後半のしんどい時は逃げの気持ちになってました。ちなみに前の二人は35分34秒と39秒でした。

そうこう言ってるうちにフルの季節も近づいて来ました。新潟出るなら2週間半後、大阪は4週間半後。季節の移り変わりは早いなー。

9月 月間累計392km、年間累計3,502km
スポンサーサイト




[2015/09/22 21:19] 大会、記録会 | TB(0) | CM(0)

30km走、MLB終盤など 

8/31(月) オフ
9/1(火) 早朝10km(49分半、開始4:31)
9/2(水) 早朝12km(60分、開始3:59)
9/3(木) 早朝11km(53分半、開始4:52)
9/4(金) 早朝10km(49分、開始4:35)
9/5(土) 早朝15km(1時間13分、開始5:30、出勤)
9/6(日) 朝20km(1時間37分、開始7:18)、夕方15km(1時間13分、開始15:46)
9/7(月) 早朝10km(50分、開始4:34)
9/8(火) 夜10km(50分、開始22:36、台風で朝大雨)
9/9(水) 昼21km(1時間42分、開始12:00、振休、台風で雨)
9/10(木) 早朝4km(22分半、開始4:34、台風の影響で雨+雷で途中中止)、夜8km(40分、開始21:59)
9/11(金) 早朝10km(50分、開始4:31)
9/12(土) 早朝16km(1時間23分、開始6:35)、夕方14km(1時間4分、開始17:24)
9/13(日) 30km走(2時間1分47分、10km=41分40秒、20km=1時間22分55秒、F5km=18分57秒、開始11:09)、アップとダウン3km

2週間ぶりの更新となりました。

8月はクソ暑かったが、1カ月でだいぶん走りやすくはなってます。8月はクソ暑いながらも、何故か早朝ランとかも頑張れたりで、走行距離も伸びるけど、少し涼しくなる9月はその反動か若干疲れも出てくる感じです。

という事で仕事も忙しく、疲れ気味の今日この頃ですが、8月と違って暑さのせいで早朝のうちにランを終わらせる強迫観念もなく、今日のような曇りの日は久々にゆっくりも寝れたりします。で、今日は9時まで寝て、思い付きで30km走を実施。以前だときっちりとした30km走をする場合は、しっかりと昼ごはんを食べて、消化するのを待って15時くらいからスタートしていたが、8月に起床直後の早朝30km走を2回実施したので、体も慣れた感ありで、朝ご飯もトースト2枚、ドーナツ、ヨーグルトのみで実施。比較的涼しい影響もあり、概ね調子良く終える事が出来ました。

それと新たな仕事を月初に振られ、それがかなりきつく、今月も例外ではなかった。土曜日出勤しないと締めに間に合わない感じで、かなりの疲労も蓄積します。今年は9月と12月のカレンダーの並びが同じで、12月5日(日)に開催される福岡国際は、かなり厳しい展開が予想される。土曜日出勤は出来ないので、締めに間に合わす為には、金曜日遅くまで残業するか、月曜日の早朝に早出をする必要がある。与えられた条件でやるしかないが、よりによってという感じ。という事で、保険で福岡の二週後の防府の飛行機も押さえてしまいました。エントリーは今晩にでもやります。

MLBも終盤。NY勢としてはMetsが想定外の力を発揮して、残り20試合で2位に9.5差を付けて地区優勝間違いなしの展開。今週あたまに2位との直接対決では、3試合とも逆手勝ちという痛快な展開。トレード期限に獲得したCespedesの破壊力がすさまじく、サマサマといった感じ。2006年以来の地区優勝は固いが、2007年と2008年に9月に崩壊しているので、まだ安心出来ません。特に2007年は残り17試合で7ゲーム差をひっくり返されてる。

それと問題のNYY。8月上旬のブログでこう書いた。http://uniondale.blog4.fc2.com/blog-entry-2996.html
ワタクシの嫌な予想はけっこう当たるのだが、その後予想どおりの展開となり、一時Torontoに8ゲーム付けていたところをひっくり返され、今週はそのTorontoを迎えて1.5ゲーム差での4連戦。初戦が雨で中止となったので、今日はダブルヘッダー。とにかく嫌な方に転ぶ事が多いのだが、今回はあまりにも酷く、スコアを見るたびに最悪の展開となってます。
・1戦目=5-11で負け。テレビを付けた瞬間、先制2ランを浴び、その後3ランを浴び、初回で0-5の劣勢。
・2戦目=5-9(延長11回負け)。現地デーゲームなので日本の深夜にやってる事になります。夜中目が覚めて途中経過を見ると、4-1で優勢も、2本のHRを打たれ4-4になる。そのまま寝て、朝方見ると、延長11回に点を取られた直後。
・3戦目=7-10で負け。二度寝の後チェックすると2回で既に0-6。
という具合で、とにかくこれでもかと言うくらい嫌な事が重なるである。地区優勝はおろか、ワイルドカードも安泰では無くなってきた。現在ワイルドカードのトップではあるが、2位とは3ゲーム差。(つい先日まで6ゲーム差)。圏外の3位とも4ゲーム差(先日まで7.5ゲーム差)明日は田中の先発。8月上旬のブログでは、田中が先発するTorontoとの一戦が地区優勝の行方を占うと書いたが、明日落とせばポストシーズンもいよいよ危うくなる。Torontoばかり良い事が続いて歯がゆい事この上ないが、なんとか一矢を報いたいところである。

それと、訳ありで10月の大阪マラソンは走る事にしました。(会社のウザいイベントを避ける口実のため…)

長々と失礼しました。

9月 月間累計219km、年間累計3,329km
[2015/09/13 17:24] 未分類 | TB(0) | CM(0)