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MLBトレード期限 

7/28(月) 夜15km(1時間15分)
7/29(火) 早朝13km(1時間12分)
7/30(水) 夜15km(1時間16分)
7/31(木) 夜10km(60分)

MLBのトレード期限まであと5時間。まず大型トレード情報が入ってきました。ボストンのレスターがオークランドへ。代わりにオークランドの主軸のセスペデスがボストンへ。このトレードどうなんでしょう?オークランドは、先日も若手有望株と引き換えにサマージャ、ハメルの先発投手を補強、さらに今回のレスターで、先発投手陣は、レスター、グレイ、カズミア、サマージャ、ハメルと超豪華なメンバーに。昨年、一昨年のプレイオフで真のエース不足でデトロイトに負けただけに、今年は「これでもか!」と言わんばかりの大補強で、投手力中心でワールドシリーズ制覇をマジで狙いに行ってます。低予算のチームだけに、大博打をうってでた感じか。しかし、オークランドは得点力もMLBナンバー1で、その主軸を任されてるセスペデスを出して大丈夫か?大きなしっぺ返しで跳ね返ってくるかも!?いずれにしても、ア・リーグは、デトロイト、LAAのような常連の金満チームが勝つより、低予算ながらもしたたかなオークランドのようなチームが勝って欲しいです。このトレード、今シーズン終了後FAになるレスターが「トレードに出されても、FAでボストンに戻りたい」と言っているので、ボストンの大勝ではないか?

NYの金満チームは、連勝しても連敗で波の乗れず、打線も湿りっぱなし。補強するとのうわさが絶えないが、4カ月も歯車がかみ合わないチームが、終盤に狂い咲きすることはあり得ないと思う。ジーター最終年で花道を飾らせたい思いが強いのかもしれないが、今年は本当に諦め、高齢の主力を放出して、見返りにプロスペクトをもらって、将来を見据えるべき。多分補強するのであろうが、もう延命措置のようなモノで全く意味を持たないと思う。5時間後には結果が出てますが…

私も10月に異動が濃厚のようで、これで2時間40分切りはまた夢と消えてしまいそうです。今年は行けそうな感じがしていたのですが、不慣れで、忙しくなって、走る時間も確保できないとなると、もう難しいですね。なんとか来年まで持ち越して欲しかったが、なんかいつもこう間が悪いんですよね、私って。

7月 月間累計482km、年間累計2,764km
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[2014/07/31 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(0)

月例川崎マラソン  

7/21(月・祝) 朝5km、夕方20km(1時間37分)
7/22(火) 朝4.5km、夜10.5km(58分半)
7/23(水) 朝10km(64分)、夜7km(41分)
7/24(木) 夜15km(1時間14分)
7/25(金) 夜7km(38分)、1km(3'19)+2km
7/26(土) 朝10km(64分)、夕方13km(65分)
7/27(日) 月例川崎マラソン 5km 18'02(備忘録:第一折り返し5'09、第二12'15)、アップとダウン8km、夕方5km

この週末、めちゃくちゃ暑いです。そんな中、月例会に行ってきました。朝7時で、すでに30℃は超えているような暑さ。全国で熱中症で亡くなっているので、今日の目標は、とにかく熱中症にならないで無事帰る事。18分超えましたが、それでも全体で4番目でした。通常このコースの記録比30秒オーバー。先週比50秒オーバー。これまでのレースで最も暑く、えげつないの一言に尽きます。搬送されずに帰宅出来てよかったです。

7月 月間累計429km、年間累計2,711km
[2014/07/27 18:16] 大会、記録会 | TB(0) | CM(0)

よこはま月例マラソン 

7/15(火) 早朝8km(46分半)、夜送別会オフ
7/16(水) 夜15km(1時間16分)
7/17(木) 夜7km, 1000x2(持ちタイム4分、3'25、3'18)、2km
7/18(金) 夜10km(45分)
7/19(土) 朝5km(DVD)、夕方17km(1時間20分30秒)
7/20(日) 
よこはま月例マラソン
1km=5'09 (アップ代わり)
5km(1回目)17'13 = 8'34 + 8'39
5km(2回目)17'49 = 9'00 + 8'49
アップ1km、5kmの間2km、ダウン1km、夕方7km(45分)

今月も月例会に行ってきました。おおむね曇り、気温も幾分か低め。風も弱めとこの時期にしては良い条件か。訳ありで、先日、レッドブルを飲んだ息子が「すごく効いた」と言っていたので、木曜日の朝、やたらとお疲れだった始業前にモンスターを飲んだら、えらい効いた感じがした。その夜のミニインターバルも良かった。

で、レース前に飲んだらどうなるか?と試してみたくなった。

マンションの自販機にリゲインが売ってあったので、家を出る時に飲んで出た。レース1時間半前。

結果は「3、4時間戦えましたー」

5kmはシーズンベストの17分13秒。残り1kmで競ってた相手も振り切れた。(1km=3'26、折り返し=8'34、4km=13'45)

5kmスタートが9:15。10kmが9:50、3kmが10時だったので、3kmをスピード練習に利用し10'30で行く事を画策。が、k3'30で行くのは5kmを全力で行った後は荷が重たいなーと思っていたところ、10kmは急きょコース上?で消防局の訓練があり、コースが取れないとの事で5kmに変更したので、そっちに出る事に。出来れば18分を切れたらの思いでスタート。折り返しが9分だったので、後半は18分を切るよう頑張りました。(1km=3'38、2km=7'26、折り返し=9'00、4km=14'15) ラスト1kmは上りがあるので思ったより伸びてないですね。

ということで、リゲイン効果はありか?少なくとも「元気やからイケる!」という自己暗示は効いてると思いますー。今のところ今オフ課題のスピード力アップは順調のようです。

7月 月間累計306km、年間累計2,588km

[2014/07/20 21:32] 大会、記録会 | TB(0) | CM(0)

防府エントリー完了+落選してくれへんかなー 

7/14(月) 夜13km(1時間2分)

本日無事エントリー完了。しかし、今見たら、男子のカテゴリー3と4は既に締切。もうほんま頼むでー。すべてのエントリーがヒヤヒヤもんです。一応、これで年内のレースはすべてエントリー完了。

一方、落選してほしいのは横浜。当選してもそこから入金するか否かを検討して、出場を吟味できるかと思っていたら、クレジットカード決済は、当選と同時に決済されるとの事!コンビニでも手付金みたいな500円を払わされ、落選しても返金しないとの事。それもこの大会、エントリー代は15000円!それだけではない、システム利用料とあと手数料か何かも引かれるので、合計16000円くらいかかってしまう。チョーぼったくり。それも沿岸部の平坦なコースを走れればいいが、20kmから30kmくらいは高速道路を走り、その入口部分はかなりの上りとなる。(阪神高速神戸線のようなイメージ?)さらに、高速のところは基本北向きなので、海からの風+北からの風で、たまに高速を使う嫁さんによると、ハンドルが取られるほど強風の時があるとのこと。それもワタクシ、横浜市民枠+一般枠の二つを申し込んでしまった。普通は高倍率で当選しないのに、こういう時に限って、見事当選!と得意の間の悪さを発揮しそう。はぁー

7月 月間累計218km、年間累計2,500km
[2014/07/14 23:22] 未分類 | TB(0) | CM(0)

田中マ 離脱… 

7/9(水) 雨オフ
7/10(木) 夜18km(1時間25分)
7/11(金) 夜15km(1時間14分)
7/12(土) 朝5km、夕方18km(1時間30分)
7/13(日) 正午前後10km(65分)、昼18km(1時間48分)、1000x2(持ちタイム4分、3'31、3'28)、2km

10日は台風8号が関東を通過する直前で走れないかと思っていたが、ぎりぎり持って奇跡的に18km走れた。しかし、翌日からなぜか左足甲に痛みが発生。よって、週末もペースは上げず。

明朝は10時から防府のエントリーだが、緊急会議が入る可能性があり嫌な予感。まあ、サブスリーの定員が900名も、2時間40分以内は対象外だから大丈夫かな?

田中マの戦線離脱は残念極まりない。アメリカのサイト見てると、部分断裂でも断裂に違いはなく、これまで部分断裂で手術回避でそのまま一線級で復帰したケースはないとの事。セントルイスのウェインライトという好投手が同様の症状で、手術を回避したけど、結局何年後かにトミー・ジョン手術を受けたケースがあるとの事。田中の場合、9月に復帰可能との事だが、今季はどうやってもNYYのプレイオフ進出は無理なんで、早く手術を受けた方が得策と思うのだが。今すぐに手術を受けたら、来季のオールスター後に復帰可能だが、今シーズンに手術すると来季は一年棒に振る事になり、復帰は早くも2016年になる。

今年の打線がいきなり奮起して、投手陣をカバー出来るとは到底思えない。7月末のトレード期限も、買うのではなく、売って、プロスペクトをもらって将来に備えた方がいいと思う。黒田、イチローも調子を上げてきているので、優勝狙えるチームに移籍して、悲願のワールドシリーズ制覇を目指した方がいいと思う。それほど、今年の打撃陣はチグハクで繋がらずダメです。まったく打てないか、序盤に点を取っても、効果的な中押しが出来ず、その後追いつかれて、逆転負けを喰らうどちらかのパターン。見ててもストレス溜まるだけなので、ワタクシも7月末までは一切中継を見ないことにしました。チームがダメでも5日に一度、田中の投球を見るのは本当に楽しみだったが、その楽しみもなくなり残念です。しかし、開幕時のローテ5人のうち4人がケガで戦線離脱とは、何かに憑りつかれているのでは?

7月 月間累計205km、年間累計2,487km
[2014/07/13 22:05] 未分類 | TB(0) | CM(0)

また無駄なエントリー? 

7/6(日) 朝10km(67分)、夕方15km(1時間16分)
7/7(月) 夜16km(1時間19分)
7/8(火) 夜11km(69分)

土曜日の35km走はペースが平均4'30以下であったにもかかわらず、かなり疲労が残った。やはり夏場は侮れない。

タイトルの件。昨年に続いて、10月第2日曜日の新潟シティマラソンにエントリーをしてしまった。DNSの可能性が高いにもかかわらず、ついついエントリーしてしまう。足慣らしに10月にフルを走りたいと常々思っているが、この大会問題なのは、遠征費の高さもさることながら、①よほど恵まれない限り熱さが残る、②10km過ぎから35過ぎまで海岸線を走る、などなど。冷夏に期待するしかないか?10月第1週の別海町が釧路でやってくれたら、間違いなく行くんやけどなー。

この新潟、月曜日の朝9時にエントリー開始。これまでの湘南、つくばとは打って変わって簡単に終了。来週月曜日の10時は大本命の防府のエントリー。サブスリーは定員が900名なんで焦るなー。

7月 月間累計117km、年間累計2,399km
[2014/07/08 23:26] 未分類 | TB(0) | CM(0)

渦中の県議会議員 

6/30(月) 朝4km、夜16km(1時間14分)

6月 月間累計439km、年間累計2,282km

7/1(火) オフ
7/2(水) 夜12km(58分)、1000x3(持ちタイム4分、3'30、3'30、3'25)、ダウン2km
7/3(木) オフ
7/4(金) 夜13km(1時間5分)
7/5(土) ロングジョグ35km(2時間40分43秒、k4'36)

今週は記録会も無いのでロングジョグを計画。ここんとこずっと雨だが、午後雨も上がり、気温も低め(22℃)だったので、k5くらいを目途にスタート。時折霧雨が降るも順調に推移。ただ、湿気がすごい。30km手前まではさほど問題ないが、30kmを超えると、ペースは落ちないものの消耗が激しくなりますね。本格的な夏に突入すると、ハイペースでのロング走は無理なので、k5くらいのロングジョグを実施出来るよう心掛けたいです。

さて、ここ数日、全国的に話題の西宮から選出の県会議員。問題が税金の横領だけに笑ってはいけないが、あの号泣会見は笑いをこらえるのが大変。電車の中とかでYouTubeを見てると、思わずニタニタしてしまいます。今日の夜の報道番組でも特集やってたけど、秘書を雇っていない彼が、大阪と神戸で切手を購入した日に城崎に行ってる事になっているが、それが可能か検証したところ、城崎着が17時前で、城崎発の最終(特急?)が18時過ぎ。滞在可能時間は、わずか1時間ちょい。一体どういう政治活動が出来るというのでしょうか?それと、城崎に行ったとされる昨年9月2日は、台風の影響で電車が不通で、電車での城崎往復は事実上不可能との事です。経路も覚えていないとか、本当にふざけてます。

私、前職が県に関連する企業だっただけに、県議会では存在意義等で追及の的となってました。しかし、ああいう腐った連中に追及を受けていたかと思うと、その矛盾になんともやりきれない気持ちになります。倍返しの追及を受けて欲しいもんです。

今回の騒動をきっかけに兵庫県議会の定数を調べたら89人でした。議員報酬が84万円/月、それに問題の政務活動費が最大50万円/月。年に換算すると1,600万円!!もらいすぎ!地方の議会はこの手の不正の温床ではないかと思ってしまいます。

6月 月間累計65km、年間累計2,347km
[2014/07/05 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(0)