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東京巡り 

今日は川崎で記録会があり、行く予定にしていたが、朝しんどくてギブアップ。。。昨日、今日と息子の短期スイミングスクールが午前中にあり、昨日はそれが終わってから横浜のベイブリッジへ。今日は東京都庁の展望台に行った。そこで帰る予定が、ついでに都内観光をする事になり、久々に我が母校を見て、その後、国会議事堂、皇居、靖国神社、浅草寺、スカイツリーを周り、帰宅が夕方になったので、もうランはオフ。昨日400kmをオーバーしたので、ご褒美という事で。ただ皇居ではジョグしてるランナーも多く、今日みたいな涼しい日はさぞかし快適やろな~なんて思うと、妙な焦りを感じたりもします。昨年の7月は600km走ったけど、もうそこまで走る時間も気力もありません。スピード練習やポイント練習もあまり出来ていないので、いかに要所で頑張れるかが今後の鍵になると思われます。
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[2011/07/31 22:57] 未分類 | TB(0) | CM(0)

約400m×50周と飼い主のマナー! 

今日のラン
ジョグ 21.5km (1時間50分)

今日も朝から家族との用事があり、何かと時間が無く、ランは近所の野毛山公園の一周約400mのコースを50周ジョグ。同じ20kmでもめちゃめちゃ長く感じた。

しかし、残念なのがこの公園、芝生もキレイで、ゆっくり寝そべったり、時には裸足でゆっくり走ってみたい気分にもなるが、マナーの悪い(本人たちはそうは思って無い)犬の飼い主達のせいで、とても実行には移せません。リードは放すなって書いているのに、芝生内で自由に走らせる飼い主が多い事!「ここはドッグランか?」と思える程のひどさ。加えて芝生内で小便をさせたり、通路では品評会に夢中になって通行を塞ぐ連中がいたりと散々です。糞の不始末は当然。いずれも全く悪い事をしている自覚がない点が痛いですね。個人的な見解ですが、日本人て有事の時の際の秩序維持とかは、世界に類を見ない素晴らしさを持っているけど、一般的な公共のマナーに対してはめちゃ甘い人種やと思います。

本日の走行距離:合計21.5km、月間累計415.5km、年間累計2,263.0km
[2011/07/30 23:20] トレーニング | TB(0) | CM(0)

帰宅ラン 

今日のラン
帰宅ラン 20km (1時間45分くらい?)

今日は初めて現在の勤務地から帰宅ランを敢行。川崎にある東扇島という所から横浜駅までです。コースは以下のとおり。

東扇島→横浜

スタートから雨。。。それもけっこう強め。初めてのコース、かつ、途中海底トンネルを通らなあかんので、けっこう心細いスタート。2km弱走ると、川崎港海底トンネルに到着。ここに車道とは別に歩行者専用のトンネルがあり、車両の入口とは違うとネットで調べていたので、会社の地元民にあらかじめ聞いておいた。聞いたなかったら完全に迷っていたところ。鬱蒼とした公園の目立たない所に入口がある。

海底トンネル

こんな歩行者専用トンネルを1kmちょっと走る訳だが、もちろん人は誰も歩いていないし、地下なので「ネズミでも出てくるんちゃうか?」といった恐怖心にあおられ、一心不乱に駆け抜けた。出口付近は排気ガスのような臭いが強くなり、快適さはゼロ。が、笑かせてくれるのが、等間隔でスピーカーがあり、「ここは歩行者専用道路です。自転車は押して通行しましょう」なるアナウンスが終始流れているのだが、こんな所を通行する好き物がいるわけもなく、一人で「どこに人がおんねん!」と突っ込んでました。

で、外に出ると更に雨が強くなっていて、しばらく千鳥という所を走る訳ですが、ここは化学工場地帯で、空気が悪く、かつ、道路はトラック、バスの交通量が多く水をはねられるはで最悪でした。その後も終始幹線道路沿いを走り続けるので、体には決して良くないと思います。距離的には20kmとちょうど良いが、何せコースの環境が悪すぎるので、この帰宅ランはせいぜい週一回が関の山やと思います。降雨の為、セシウム、排気ガスなど有害物質まみれ?な帰宅ランでした。

本日の走行距離:合計20.0km、月間累計394.0km、年間累計2,241.5km


[2011/07/29 23:59] トレーニング | TB(0) | CM(0)

書く事無い時の野球ネタ 

元々オフ予定だったのと、降雨でダメ押しされオフ。こっちに来てまあそれなりに走れてはいるが、やはり一人ではスピード系が出来ない。というか、しんどいのと暑さも手伝って、やる気にもならない。と言う事で、この時期の実力は、昨年までと比べるとガタ落ちに違いない。こんな状態で秋以降しっかりフルを走れるのだろうか?だんだん自信が無くなってきた。

阪神は予想どおり中日を3タテ出来ず。誰?ソトって。勢いに乗ってる時にこういうピッチャーを攻略出来ないのが阪神らしく、こういう大穴で勝つのもなんとも中日らしい。

MLBではNYYが17連敗中のシアトルに完敗。昨年のサイヤング賞投手が向こうの先発やったんで、負けそうな感じはしていたが、それにしても情けない。このピッチャー、前回登板時にはボストンに打ち込まれ、しっかりとボストンに白星を献上していたが、力の入れどころ間違ってるやろ!それにしてもボストンが全然負けない。鬱陶しい事この上なし。
[2011/07/28 22:47] 未分類 | TB(0) | CM(0)

どうした阪神!?と元阪神 

今日のラン
ジョグ 11km (54分) + 1km

中日にボロ勝ちしてるやん!それも2連勝。これまでの憂さ晴らしで是非3タテして欲しい。肝心な時に必ず負けるので、中日のようなチームは叩ける時に叩かなあかん。

それと、メジャーのSF GiantsにVogelsongというピッチャーが突如として現れ8勝1敗と絶好調。オールスターにも選出された。SFはリンセカムなど活きの良い若いピッチャーが多いので、「また珍しい名前の若いピッチャーが出てきたんか」と思っていたが…なんとこのVogelsongは、数年前まで阪神に在籍していた「ボーグルソン」であった!(確か嫁さんがべっぴんさんでCMにも出ていた。)広島にいたルイス(昨年のプレイオフでNYYが引導を渡された)が活躍したり、日本からの逆輸入選手がなかなかやりますな。

本日の走行距離:合計12.0km、月間累計374.0km、年間累計2,221.5km

[2011/07/27 23:18] トレーニング | TB(0) | CM(0)

熱いヨコハマ 

今日のラン
ジョグ 15km (1時間8分)

平日の夜だと言うのに、ブチューっと熱い接吻を繰り広げるアベック(うそ、カップル)を少なくとも5組は発見。オレにも分けてくれへんか?

本日の走行距離:合計15.0km、月間累計362.0km、年間累計2,221.5km
[2011/07/26 23:59] トレーニング | TB(0) | CM(0)

ニューオータ〇イン横浜 

今日のラン
ジョグ 11km(58分)

昨日は桜木町(みなとみらい)のニューオー〇ニイン横浜に泊まりに行きました。遠くへ行く旅も良いけど、めちゃ近いのも良いです。快適に過ごせました。

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黒基調の斬新な内装です。

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部屋からの景色も最高

家族はゆっくりチェックアウトしたけど、ワタクシは通常どおりの出勤が悲しい限り。宿泊料もリーズナブルでお薦めです。

本日の走行距離:合計11.0km、月間累計347.0km、年間累計2,206.5km

[2011/07/25 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(0)

誘惑に勝つ! 

今日のラン
ジョグ 30km (2時間25分)

今日は気分転換で15時以降、桜木町のホテルに泊まりに行く為、ランはそれまでに敢行。日産スタジアムの回廊でペース走をしようかと思ったが、朝9時からの近所の公園の清掃等で時間がかかり断念。またもや根岸森林公園に行く。多少曇りがちなのが助かったが、ここの公園は木陰が多いので救われる一方、公園の広大な芝生で気持ちよさげに寝そべる人や、隣接する米軍住宅の付属プール?で遊ぶ、子供の気持ち涼しげな声に、何度も心が折れそうになる(苦笑)まだ先週末よりは暑さはましだったように思えます。と言う事で、これから出発してきます。

本日の走行距離:合計30.0km、月間累計336.0km、年間累計2,195.5km
[2011/07/24 14:59] トレーニング | TB(0) | CM(0)

週末だというのに… 

朝ラン 5km
夜ラン 5km (DVD返却)

ランは夕方以降走る気が起きず、週末でこの有様。ランのバイオリズムは今底辺かも知れません。

今日は朝にコストコに赴く。尼崎のコストコはいつも超混雑で、関東の方がもっと混んでるかと覚悟して行ったが、混雑はしているものの尼ほどでは無かった。久々にいつものピザとクラムチャウダーを食す。来年は神戸(西区?)にも新規出店が決定しているそうです。

本日の走行距離:合計10.0km、月間累計306.0km、年間累計2,165.5km
[2011/07/23 23:44] トレーニング | TB(0) | CM(0)

1000万円では無く、1000円の議論を! 

今日のラン
ジョグ 15km (1時間12分)

今宵もみなとみらい、山下公園方面に。横浜スタジアムに目をやると、今日は阪神ファンの雄たけびでは無く、ライトがレインボー色に輝いていた。時間からして何かのリハーサル。横浜スタジアムでこの時期というと、オールスター?(←全くプロ野球を追ってない証拠)、チュ〇ブのライブ?(この時点で調べたら、いきも〇がかりのライブのようでした)

最近気管の具合が良くありません。こればかりは複合的な要因があるので、特定は出来ませんが、先月ひいた風邪が治り切ってない、現在の勤務地の環境(港湾地区+近くに工場地帯)、台風、気温の急激な変化等々。加えて、現在の家になかなかなじめません。築10年未満の洋式のマンションから、築30年の和式の共同住宅へ。家の臭い、畳の臭い(多分中国産の安物)、日当たりの良くない場所の湿っぽい臭い+虫と、家にいながらくつろげない点が痛い。(唯一の利点は家賃。年間ベースで約10分の1。)更に悩みの種がタバコの煙。タバコは最も苦手であるが、わが社はものすごい喫煙率です。それは共同住宅でも同じで、窓を開けてると、しょっちゅうあの嫌な臭いが…このように調子悪い時に、あの不快な臭いが入ってくると、それはまさに「怒髪天を衝く」怒りが込み上げてきます。

アホの民主党も子供手当の制限1千万円とかしょうもない議論に奔走するんじゃなく、たまには、タバコの値段を一箱千円くらいにする大風呂敷を広げてもらいたいもんやな!一箱数十円とか百円単位の中途半端な値上げでは、ほとんど効果なし!

本日の走行距離:合計15.0km、月間累計296.0km、年間累計2,155.5km
[2011/07/22 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(3)

時間が止まって欲しい 

今日のラン
ジョグ 11km (63分)

台風が過ぎ去り、今日は秋のような陽気。このまま時間が止まって欲しいです。ジョグもめちゃ快適でした。10月上旬くらい?走った時間は23時台でしたが、この時間帯に走ってるランナーは、けっこうシリアスそうなのが多いです。時間を捻出して遅い時間に走る訳なんで、意気込みが違う感じです。また、みなとみらいの海岸沿いでは、カップルを数組発見。寒がる彼女を抱き寄せたり、上腕部をさすったりしてる彼氏がいたが、まったく羨ましいの~!

本日の走行距離:合計11.0km、月間累計281.0km、年間累計2,140.5km


[2011/07/21 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(0)

台風前夜 

今日のラン
ジョグ 10km (55分)

休んでも良かったが、明日は台風で確実に走れそうも無いので、いつでも帰れるように一周約400mの近所の野毛山公園のコースをぐるぐると。なんとも重たい空気が不快さを倍増させてました。

本日の走行距離:合計10.0km、月間累計270.0km、年間累計2,129.5km
[2011/07/19 23:53] トレーニング | TB(0) | CM(0)

連休最後 

今日のラン
朝ジョグ 6.5km
夜ジョグ 15km (1時間10分)

ジョグは、朝に近所の野毛山公園(珍しく平ら)で、息子のブレイブボード遊びを兼ねてジョグ。息子はブレイブボード、ワタクシはジョグ。このブレイブボード、息子に「やれやれ」言われて、昨日からやってるけど、バランス感覚が難しいです。多分、スノボやサーフィンをやってる人はすぐ呑み込めると思います。ちなみにこのブレイブボード、西宮では多くの子供が持っているとの事だが、こっちは坂が多いので、息子が通う小学校ではほとんど持ってないとの事。「貸して、貸して」と息子は大人気のようです。

今日もバスの一日乗車券を駆使して、みなとみらい、石川町、関内あたりを回る。近所のホームセンターで、ゴキブリ対策グッズに散財。西宮のマンションでは8年で1回しか遭遇せず、ほとんど気を遣う事無かったが、ほんま厄介ですわ。

本日の走行距離:合計21.5km、月間累計260.0km、年間累計2,119.5km
[2011/07/18 23:59] トレーニング | TB(0) | CM(0)

記録会 

今日のラン
アップとダウン 15km
記録会 5km 18'37 (前半8'52, 後半9'45)

先月に続き行って来ました。距離稼ぎの為、10km近くかけて現地へ。が、暑過ぎて、途中から既にバテ気味。日陰をなるべく探して現地に到着。スタート前既に10分前。で、スタート。行きは風を感じなかったので、「後半は向いか?」が頭をよぎる。前半は9分を切っていたので、「なんとか18分を切れるか?」と思うも、折り返したら向い風&アップ時からのバテと暑さが一気に体を襲い、TAMAJIZOUさん風に言うと「チーン!」。時計を見ると、残りの距離がわかってしんどくなるので、最後まで時計は見ず。ゴールしてタイムを見てびっくり!「18分37秒」 なんという落ち方。フルの5kmスプリットより遅いとは…終わってから暑さでしばらく動けず。かぶり水、水分補給でなんとか回復。刺激を入れるのが主目的だったので、その点では久々に心肺に刺激を入れれたので良かったです。

その後、ダウンがてら、家族とららぽーとで合流。夜は家で巨大ゴキブリ出没騒動あり、かなり疲れました。やはり家は自分で選びたいですね!西宮の元マイホームが懐かしいわ。虫嫌いにとって古い家はたまらんわ。

本日の走行距離:合計20.0km、月間累計238.5km、年間累計2,098.0km
[2011/07/17 23:59] 大会、記録会 | TB(0) | CM(2)

一日乗車券 

今日のラン
朝ラン 5km (30分)
夜ラン 15km (1時間17分)

横浜市営バスで、「ファミリー環境一日乗車券」というお得な乗車券が土日に発売されていて、これがとても重宝する。同居家族5人まで使えて、一日1000円。自宅周辺は坂だらけなのと、横浜、桜木町、関内、石川町といったJR沿線を移動するのに、一々電車に乗っていたら運賃が嵩むのでお金の節約面や、マイカーを控えるのでエコにも向いている。で、今日も昼過ぎからこの乗車券を活用し、伊勢崎モール、関内、桜木町と小刻みに移動出来、大変重宝した次第。家族が来てから、週末毎に余暇費が膨らんで行っているので、今日は散策目当てのつもりが、個人的にはランニング関連グッズで散財…みなとみらい方面は適当にブラブラしてるだけでも、気分が落ち着きます。他にも良い発見があり、良い休日でした。

本日の走行距離:合計20.0km、月間累計218.5km、年間累計2,078.0km
[2011/07/16 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(0)

野球ネタ 

昨日のラン ジョグ 2.5km
今日のラン ジョグ 15km (1時間14分)+ 1km

今週は新しい仕事になり、超お疲れ。まず頭痛がひどい。月~金まで毎日頭痛。ナロンエースが良く効くが、飲み過ぎると効き目が弱くなりそうなので、3日間我慢。で、いくら寝ても眠い。今週から始めている仕事は今後しばらく続くはずだが、研修を含め、仕事の内容がコロコロ変わり、一から覚えるのはけっこう大変で頭がパンクしてます。この辺に確実は老いによる衰えを感じます。

野球ネタ。今宵、いつものジョギングコースを走っていて、横浜スタジアム方面に目をやると、眩しい照明が目に入った。「そうや、今日から阪神が来てるんや。」と思いつつ、帰り道を走っていると、トラのユニフォームを着たカップルが前を歩いていた。彼氏の方に「阪神勝った~?」と聞いたら、「負けました~…」との返答。「あかんなぁ~」と一言添え、そのまま走り去ったが、彼女の方がそのやり取りを笑っていた。関西人の普通?のやり取りが新鮮だったのだろうか?「頑張れ~!」とエールを飛ばされた。

次に一人よがりのNYYネタ。オールスターも終わり、今日から後半戦に突入。シーズン前は先発投手陣のコマ不足から苦戦が予想(個人的にも同感)されていたが、ボストンを1ゲーム差で追い、2位で折り返し。ワイルドカードではトップ。後半戦の展望も、どう考えてもボストン優位。コマ不足の割には大健闘の先発投手陣も、計算出来るのはサバシア一人では苦しい。7月末のトレード期限内に、先発投手を獲得出来るかが鍵。コロンとガルシアが健闘しているが、いつまで持つか未知数。後半戦の初戦、期待を背負って登板したそのコロンが1回持たずに大炎上。チームも7-16と大敗し、不吉な予感がする後半戦の発進。加えてA-Rodが故障で最低4週間は離脱。敢えて言ってやる!金満ボストンには、金で対抗するしかない!(笑)

本日の走行距離:合計18.5km、月間累計198.5km、年間累計2,058.0km
[2011/07/15 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(0)

歩行距離 

今日のラン
ジョグ 10km (52分)

現在の勤務地に変わり、歩く距離がまた増えた。片道3.5km、往復7km…。バスに乗れば5kmはカット出来るが、好き好んで歩いている。これを走行距離に加算しないのは、かなりもったいない。と言う事で、帰りの2.5km区間を走って帰れないかを画策中。

本日の走行距離:合計10.0km、月間累計180.0km、年間累計2,039.5km
[2011/07/13 23:27] トレーニング | TB(0) | CM(0)

熱中症? 

今日のラン
ジョグ 11km (65分)

昨日から勤務している事務所、特にワタクシが座ってるあたりは、扇風機の風も届かなく、なんとも不快な暑さ。午前中後半、変な汗とともに、気分が悪くなり、頭痛も伴った。おそらく軽い熱中症であろう。帰宅するまで1.5リットルは水分を補給しているけど、全く効果なし。節電が叫ばれる今夏、がんじがらめ、かつ、過度な節電は絶対に体に良くないと思う。

しかし、夜ランニングしていて感じる事は、関西の暑さより全然ましだと言う事。横浜なんで海風の影響もあるのかもしれないが、感覚的に関西の9月中旬くらいの暑さ。何て言うか、程良く気持ちよく、かすか~に秋の気配を感じる風。関西では9月中旬以降に感じる風の感覚です。まだ7月上旬だからかもしれないが、関西の夏の夜は、夜でもほとんど気温が下がらず、走り終えたらベチャベチャ、ボトボトで、走りながら「心地よい」なんて思った試しがありません!

本日の走行距離:合計11.0km、月間累計170.0km、年間累計2,029.5km
[2011/07/12 21:46] トレーニング | TB(0) | CM(0)

今日はオフ 

所属は変わらないが、今日からまた暫定的に新しい勤務地となる。仕事が終わってから仕事上の上司が飲みに誘ってくれた為、ランはオフ。週末の疲れがありありだったので、恵みの酒?(酒が残らなければ…)当面の目安として、平日(月~金):50km、週末:60kmとします。これが実践出来れば、月間450km。多少上積み出来れば500kmと、距離はそこそこ稼げます。
[2011/07/11 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(0)

ジーター3K 

今日のラン
朝 DVD返却ジョグ 5km (30分)
夕方 ジョグ23km (1時間55分、内起伏走13km、クロカン1km)

NYYのジーターが3000本安打達成。MLBでは通算28人目、所属球団がNYYだけでの達成は初めて。95年の初ヒット以来、足かけ17シーズンでの達成。偉大な選手の駆け出しの頃から、現在に至るまでの活躍を見続けれた事を誇りに思います。

今日は朝から家族と横浜観光。横浜からシーバスに乗って、赤レンガ倉庫で降り、その後、中華街、山下公園などを回りました。関東も昨日梅雨明けして、関西ほど不快な暑さでな無いものの、かなりの暑さで、帰宅後グロッギーに。

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ランは、1時間程仮眠してから、今日も根岸森林公園へ。昨日より1時間早い始動だったので、公園内の西日がきつく、途中から催してきた「大」とともに、きつい格闘でした…

本日の走行距離:合計28.0km、月間累計159.0km、年間累計2,018.5km
[2011/07/10 22:38] Yankees | TB(0) | CM(0)

ららぽーと横浜他 

今日のラン
ジョグ 30km (2時間25分、内20km起伏走)

今日は午前から夕方にかけて、ららぽーと横浜へ。甲子園より大きい感じで、長時間居ても飽きません。西宮にいる時は、近過ぎたせいか、そう頻繁に行った方では無いが(特に土休日)、家族みんな満足して帰りました。ライフスタイルがちょっと変わったのでしょうか?

ランは17時半より。根岸森林公園まで行き、行き帰り合わせてk5で30km。現地に着くと、障害なしに走れるので計算が経ちます。それと起伏があるので、平坦のジョグより負荷がかかり効果的。唯一の障害と言えば、木の多い公園につきカラスが多い事。周回の舗装路も一部カラスの糞だらけで、かなり鬱陶しいです。石原氏に共鳴します。

夜はみなとみらいのTSUTAYAが半額につき、息子とチャリで横浜の夜景巡りを兼ねて赴く。なかなか刺激的だったようです。

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本日の走行距離:合計30.0km、月間累計131.0km、年間累計1,990.5km
[2011/07/09 23:59] トレーニング | TB(0) | CM(0)

東京マラソン 

今日のラン
朝ラン 5km (27分)
夜ラン 11km (55分)

福岡国際の大会概要が発表され、「そろそろ東京も?」と何気に検索したところ、既に7月5日に発表されていた。開催日は来年の2月26日。近いので、今年はエントリーはしてみようと思う。どうせ抽選で外れるやろうからダメ元で。

本日の走行距離:合計16.0km、月間累計101.0km、年間累計1,960.5km
[2011/07/08 23:32] トレーニング | TB(0) | CM(0)

福岡参加標準&インターバル 

今日のラン
アップとダウン+つなぎ 8km
インターバル 1000 x 5 (つなぎ200m、1分)

福岡の大会要項が発表されてました。Bグループ2時間42分以内。2009年の福岡が2時間41分16秒。よって、今年も参加出来ます。良かった、良かった。ほぼ最後尾からのスタート&カド番なんで、なんとか来年以降も参加出来る記録を出せるよう、頑張りたいです。昨年の雪辱も果たしたいです。と言う事で年内は、湘南→福岡で決定。年明け以降は未定。

ランは野毛山公園でインターバルを実施。1000×5で、3'39-36-37-40-37。6月上旬実施時は、3'32-32-30-32-31。コンスタントに遅れを取ってますが、病み上がり、暑さ、暗さ(6月は昼間に実施)、輩の障害物2箇所というマイナス要因があったので、こんなもんでしょう。一人でやってるので、刺激を入れる事が大命題なんで、こんなもんかと思います。集団でやっても、一人でやったも、スピード系は好きになれませんな~。

本日の走行距離:合計13.0km、月間累計85.0km、年間累計1,944.5km
[2011/07/07 23:28] トレーニング | TB(0) | CM(0)

どちらが先か 

今日のラン
朝ラン 5km (27分)
夜ラン 11km (52分)

夏場恒例?の朝ランを試みるも、昼間眠過ぎ。ただでさえ歳食って記憶力が低下しているのに、眠たくて仕事が覚えれん。ちょっと考えもん。

会社を出る前、速報を見たら、阪神が珍しく中日に3-0で勝ってた。さっき走り終えてニュースを見たら、逆転HRをかまされ逆転負け。最後はこれまた10年くらい押さえ続けられている岩瀬に押さえ込まれ、またもや中日に連敗。政権の座に居座る、菅と真弓、どっちが早く辞めるか、興味が尽きません!!!

本日の走行距離:合計16.0km、月間累計72.0km、年間累計1,931.5km
[2011/07/06 23:50] 未分類 | TB(0) | CM(0)

順応力 

今日のラン
ジョグ 15km (最後急坂2回)

息子の転校初日。最初は緊張していて、挨拶もぶっきらぼうだったようだが、早速友達が出来たみたいで、下校後早速遊んだみたいです。親としても一安心。子供は順応が早いです。周りは関西弁は珍しいようです。一方の関西の雄、阪神はまたもや中日に0-1とサヨナラ負け。このように、同じ展開で5年、10年と同じチームに負け続ける、驚異の順応力は子供に対して悪いお手本です。

本日の走行距離:合計15.0km、月間累計56.0km、年間累計1,915.5km
[2011/07/05 23:58] トレーニング | TB(0) | CM(0)

疲労によりオフ 

疲労が溜まり過ぎにつきオフ。

明日は息子が転校初日です。あまりにもあっけらかんとしていて、親としてもびっくり。自分が小さい時転校する時はめちゃ嫌やったけど。かえって親(と言っても、ワタクシだけ)の方が心配してます。

NYY vs NYMのサブウェイシリーズ。1点リードでリベラ投入で、2アウトランナー無しから痛恨の同点の末、延長でサヨナラ負け。3タテ間近だっただけに悔やまれるけど、リベラで落としたら仕方ない。それより、勝っても勝っても、ボストン、タンパベイとさほど差が広がらないのが心配材料。
[2011/07/04 22:41] 未分類 | TB(0) | CM(0)

ヘトヘト 

今日のラン
アップとダウン 5km
ペース走 13km 56分

昨日の疲れで朝からウダウダ、引越しの段ボール出し等。昼には息子を連れて、昼飯がてらみなとみらい方面へ。夕方から息子はブレイブボード、ワタクシはランで根岸森林公園へ。時間が無いので、10kmをk4分半のペース走実施。3km追加で終了。ラストはk4を切るくらいまで上げたが、疲労+暑さ、湿気でバテバテ。その後、IKEA港北へ。帰ってからも、会社のシャツのアイロンをかけたり、時間が足りなくて、ヘトヘトです。(現在日曜日0:45) 一週間乗り切れるのか?

本日の走行距離:合計19.0km、月間累計41.0km、年間累計1,900.5km
[2011/07/03 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(0)

フル稼動 

今日のラン
ジョグ 22km (2時間5分)

昨晩は激しい頭痛の中、ブログは更新したが、風呂も入らず就寝。途中、酔いざましの水分大量摂取により、何度もトイレに起き、その度に頭痛は快方に向かってなかったが、そんな状態でも今日は7時に起きる必要があった。

息子が横浜に来て初めての週末。八景島シーパラダイス の水族館に行きたいとの事。なぜなら「世界の果てまでイッテQ!」にまつわる水族館があるとの事で、そこへ行きたいらしい。

7時半起床時点では、まだ頭痛は残っていたが、酒は抜けていた。ナロンエースを飲んで、いざ出発。万が一、酒気帯びで引っかかったらあかんので、運転は嫁さん任せ。

で、八景島シーパラは、以前住んでいた所にも近く、過去何回か足を運んだ事があるので懐かしかったです。水族館も3つの水族館があり、いろんな魚が見れて楽しかったです。園内も程良い混雑具合で、ストレスもなく、息子も楽しかったようです。(画像は一眼レフで撮るも、PCの接続キットが引越しの荷物の中にありダウンロード出来ず。誰も望んでないと思いますが…)

その後寄り道やご飯を食べて帰ったりしたら、帰宅が20時に。そのままゆっくりしたかったが、さすがに今日走っとかなまずいと思い出発。息子がニンテンドー3DSの「す〇ちがいMii広場」にはまっていて、「ランやったら人と多くすれ違うから、絶対に増やせる」と思い、3DSを持って、横浜駅の歓楽街、地下街、桜木町周辺等、敢えて人が多い所を狙って走るも、成果はゼロ!!自信があったのに、結果に唖然としました。

と、今日もフル稼働な一日でした。

本日の走行距離:合計22.0km、月間累計22.0km、年間累計1,881.5km

[2011/07/02 23:59] トレーニング | TB(0) | CM(0)

飲めない人間からのお願い 

今日から東京の本社勤務。懸念していた節電による事務所の暑さや通勤電車も、思っていたより全然まし。

今日は前職の取引先(こっちが客)の人が東京に出張に来ているとの連絡があり、当方の時間が許せば、夜ご飯でも食べながら近況を語り合う予定であり、また、気心しれた人なんで、こっちはアルコール抜きにして、最近全然走れてないので、帰ってからのジョグも画策していたのだが…

研修明けと言う事で、所属する部署の方々が軽い宴席を設けていただいた。もちろんご厚意+付き合いもあるので、そちらを優先。

ワタクシ、酒は強くないので、自分のペースで飲める分には良いが、「おい、飲んでないやん」となって、半ば強要される展開になるとかなりキツイ。

飲めない理由は、アレルギー体質で、飲むと体全体が痒くなるのと、頭痛も併発するので、酒を飲む楽しさより、飲んだ後のしんどさが数倍も辛いので、進んでは飲まないのである。

で、今日の展開。二次会まで行く展開になり、これまた飲んだ事のないウォッカを飲まされる展開となり、帰宅が辛い事この上なし。

酒を強要する事は、ランで例えると、k5で走った事ない人に「情けないな。k5で走れ!」と強要したり、数kmしか走った事ない人に「情けないな!10km走れ!」というのと同じ事である。

そうする事でどうなるかは、簡単に想像出来るかと思いますが、極端な事を言えば、命にもかかわってきたり、翌日以降とんでもない筋肉痛に見舞われるはめになります。

で、帰宅途上、ワタクシがどれだけしんどかったかと言うと、電車を1時間近く乗って、一駅乗り換える訳ですが、乗換前30分前の段階で早くも吐き気を催してきて、同時に下も催してきた。これは座ったままでの状態で、立ち上がると、すぐクラクラして歩行は困難で、しゃがんで少しましになるのを待つしかありません。すぐ下車すると、今度は帰れなくなる可能性があるので、この状態を20分前後も我慢して、乗換駅でも四苦八苦しながら降りて、降車と同時に駅舎の柱に捕まり、しゃがんで落ち着くのを待ちます。当然、心臓もバクバク+下も催し続けてます。

なんとか収まるのを待って、ゆっくり歩き出し、目的地まで行かずに改札を出て、ひとまず売店で水を買い、トイレを探すといった状況です。

その後も水を2リットルくらい飲んでも、割れるような頭の痛さ。で、現在に至ってます。

長くなりましたが、体質的に飲めない人間から、飲める人間に対してお願いしたいのは、「ノリが悪い」から飲めないのでは無く、本当に飲みたくない(何か訳があって飲めない)から進んで飲んでないという事を理解して欲しいです。

飲める人へのお願いです。飲めない人間を決して強要はしないでください。飲めなくても、酒の席の雰囲気を楽しんでる人はたくさんいるはずです。(ワタクシもその一人)


[2011/07/01 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(2)