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6月も終了 

埼玉での現場研修を終えて戻ってきました。2ヵ月とは言え、生活の基盤が向こうだったので、やはり感傷的な面はありますね。帰りも一部高速を使い、約2時間で戻ってきました。久々に家族とも合流。息子は相変わらず小生意気でした!間髪入れずに明日から違ったライフスタイルが待ち受けてます。少し走りたかったですが、こういう時(バタバタしてる時、体調悪い時)は嫁さんが良い顔しないので、やめときました。これまでのような気ままな生活ともおさらばか…

6月の走行距離は、途中まで500km弱くらいの良いペースでしたが、終盤の風邪でガタ落ち。400kmにも満たないショボい内容となりました。今は無理する時期ではないので、よしとしよう。

それと、神戸マラソンは落選しました。福岡の標準次第ですが、湘南→福岡と頑張りたいです。10月の新潟あたりも気になるところですが…
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[2011/06/30 23:36] 未分類 | TB(0) | CM(0)

まだまだ治りません 

今朝起きたら、左目が目やにでパリパリ。風邪からくる結膜炎。まあ今回のは程度が悪いです。薬が効いてきて快方に向かってはいるものの、相変わらずの状態です。とにかくこの手の感染症にかかると、完治まで1ヵ月くらい通常かかります。昨年10月に至っては、10月中旬にひいた風邪が、結局12月の福岡ま治らなかった忌々しい記憶も新しいところ。それ以来風邪を引かず、今回の風邪に至ってます。

ランの方は昨日で丸3日ノーラン。何度も書いているが、3日ノーランが限界に近いので、5kmくらい超スローペースで走ろうと画策も、夕立(というか夜)&雷で断念。(昨年10月~11月にかけてなかなか完治しなかった風邪の時も、ノーラン約3日が数回あり。)

と、ここまで書いて、外を確認したら雨も雷もおさまっていたのでランを決行。

今日のラン
5km (33分)

こんなペースでもまとわりつく蒸し暑さでした。ここんとこ、熱中症が急増してますが、皆さんも気を付けて下さい。

明日は埼玉最終日。明後日から東京勤務です。

本日の走行距離:合計5.0km、月間累計384.0km、年間累計1,859.5km
[2011/06/29 20:48] トレーニング | TB(0) | CM(0)

息子の気がかりな点 

昨晩は予告どおり20時台に寝たのと、薬が効いて、多少は風邪の症状も緩和される。が、午前中はひどい頭痛、かつ、引き続きの症状で本調子には程遠い状態。そんな中での歓送迎会。アルコール、周りのタバコともにキツかったです…

で、標題の件。息子は現在9歳。生まれも育ちも関西で、当然言葉もコテコテの関西弁。そんな男が言葉の違う関東へ引越し。子供は吸収が早いので、その内「~やん!」が「~じゃん!」に変わるのかと思うと、関西人の親として超複雑な気持ち。思えばワタクシも小3の時に米国へ引越しして、帰国する小6の時は日本語より英語の方が得意やったからな~。息子よ、頼むから関西弁を忘れんといてくれ~!
[2011/06/28 23:12] 未分類 | TB(0) | CM(2)

埼玉最終週(のはず) 

4月末から続いた埼玉での現場研修も、いよいよ最終週。と言っても、まだ7月1日の行動について、直属の上司より説明が無いので、*(アステリスク)は付きますが。週末、車が届いたので、最終日は荷物が多い事から、横浜から埼玉まで車で移動。距離にして80km弱。(西宮→和歌山くらい?)マラソンの大会の遠征で培った、ケチケチ精神で一般道で行く事に。途中、環八といった渋滞で有名な道も相当な区間走らなあかんので、4時起床、出遅れて4時50分スタート。恐れていた大渋滞は免れ、無事7時に到着。まあこっちは交通量が多いですわ。

で、風邪の方は悪化で、鼻、のど、咳、倦怠感、微熱で、しんどい事この上なし。定時に上がり、先週ヘルペスでかかった親切なクリニックに行き、抗生物質等もらってきました。かなりしんどいです。こんな状態で明日、歓送迎会の予定で、かなり心配です。と言う事で、ランはオフ。20時半には寝る予定。

終わりかけて、まだ引き延ばしますが、今日関西のマンションの売却手続きが無事完了。明日、息子は西宮での最終登校日。家族は木曜日に合流です。今回、関西から関東に越すにあたり、息子の事で気掛かりな点が一つあります。それは、また後日の記事で!
[2011/06/27 20:08] 未分類 | TB(0) | CM(0)

ダウン 

風邪悪化。声が出ず、鼻詰まり、喉の炎症、倦怠感。よって、ランはオフ。週末に走れないのは、ランナーにとって致命的ですが、大会も無い時期なんで、よしとします。
[2011/06/26 22:25] 未分類 | TB(0) | CM(0)

荷物搬入 

今日のラン
ジョグ 10km (52分)

荷物が入ってくる前に朝7時半よりジョグ。朝の爽やかとは無縁の暑さ。汗ぼとぼと。調べたら朝9時現在で31℃!

荷物の量が半端じゃなく、9時半開始で、15時半に終了。何をやる訳でも無いのに、全ての体力を消耗。おまけに治り切らない風邪の症状も悪化し、完全にノックアウト。夕方以降画策していた、ジョグ第二ラウンドも中止。

段ボールの山に埋もれてます。明日、川崎の記録会に行きたかったが諦めました!(諸々こんな状態で当たり前やろ…でも、条件が「曇り」、「9時=21℃」と好条件な予報なのが悔しい限り…)

本日の走行距離:合計10.0km、月間累計379.0km、年間累計1,854.5km
[2011/06/25 23:21] 未分類 | TB(0) | CM(0)

荷物搬出 

今日のラン
朝ラン 5km (28分)

横浜に戻ってきました。7月1日からはおそらく東京本社勤務になるので、この生活もあと僅か。この生活用に購入したキャリーバッグが、過酷な移動により、キャスターの1つが壊れてしまい、またこれが不便な事この上なし。(転がし方に工夫要) 1回往復すると約10km。すでに8回くらい往復しているので、耐えきれなかったのでしょう。普通キャリーバッグって、これだけ歩く事を想定してないやろし、それもアップダウンも多いし。保証の範囲内なので、使うだけ使って、無料で修理!?

で、明日は関西から荷物と車がやってきます。朝から搬入で大変です。予報は昼から雨。なんとか持って欲しいです。

GRL_0125.jpg
荷物の無くなった関西の自宅…切ないです(涙)

本日の走行距離:合計5.0km、月間累計369.0km、年間累計1,844.5km
[2011/06/24 23:08] トレーニング | TB(0) | CM(0)

迷走ぶり 

今日のラン
ジョグ 14km (1時間9分)

今日も疲れと暑さで疲労困憊。真夏の夜よりましやけど、30℃前後になると、走ってても本当に不快ですね。

それにしても政局の混迷ぶりには開いた口が塞がらん。菅の大嘘つきぶりには参るが、あまりにも酷過ぎて、御大鳩山の印象すら薄くなるくらい。人間誰しも決断を迫られる場面がある訳ですが、先延ばししても何の解決にもなりません!本当に国民の為を思うなら、腹をくくって、はよ決断せい!

本日の走行距離:合計14.0km、月間累計364.0km、年間累計1,839.5km
[2011/06/23 23:01] 未分類 | TB(0) | CM(0)

昨年の福岡の写真 

今日のラン
ジョグ 16km (1時間17分、最後100x5)

風邪の影響で体が重い事…プラス、暑過ぎ。間違いなく、今年最高の暑さです。先週の熱海は肌寒いくらいやったのに、この差は一体何!?

今日何気にネットを徘徊してたら、昨年の福岡を走ってる自分の写真が掲載されているサイトを発見。

fukuoka2010.jpg

福岡とか別大はオールスポーツのような写真購入のサービスが無いので、超貴重な一枚です。欲を言えば、ベストを出した2008年の大会だったら良かったのだが…

ちなみに39km地点は、完全に撃沈後で視界がチカチカしながら、ジョグ状態に入っていた地点。見てのとおり?、暑かった!

このランナーも走っていたんですね~。

掲載されていたサイトは↓↓

http://blog.goo.ne.jp/gigajas

昨年12月5日から順に掲載されてます。
知ってるランナーが10人(後ろ姿を入れたらもっと)前後いました。(軍団の人、長居の人、M木さん等々)

今年も撮って欲しいです。(別大も!) その前に資格の心配をしろって!?

本日の走行距離:合計16.0km、月間累計350.0km、年間累計1,825.5km
[2011/06/22 23:42] トレーニング | TB(0) | CM(0)

口唇ヘル〇ス 

うちの職場では現在風邪が蔓延している。ヘル〇スと思しき症状が改善されないので、少し早く会社を退社させてもらって医者に行った。やはり、ヘル〇スであろうとの事。今回のヘル〇スは、口唇ヘル〇スで、3年前の帯状ヘル〇スとは種類が違うらしい。ワタクシの場合、上唇と皮膚の境目あたりに水泡らしき物が出来て触れると痛い。原因は疲労、ストレス等で起きるとの事。塗り薬を処方してもらいました。もちろん走れない事はありませんが、今日はオフにして安静に努めます!梅雨の時期は体調管理が難しいので、皆さんも気を付けて下さい!
[2011/06/21 21:34] 未分類 | TB(0) | CM(0)

また、ヘル〇ス? 

今日のラン
ジョグ 10km (57分)

今日からまた埼玉。この生活パターンは、月曜日が早起き&週末の疲れが残っているので、月曜日は超だるいです。普通は週末にリフレッシュするのでしょうが、ランナーはここが稼ぎどころなんで、疲れが取れる訳ありません。で、今日は完全に風邪の症状です。それと3年前のこの時期に患った、疲労からくる「ヘル〇ス」を彷彿されるような症状も出てます。あの時は「帯状」だったのですが、今回はヘル〇スだとしたら違う種類の症状です。要経過観察といったところでしょうか。何とも無かったら良いのですが…こんな状況で走ってる場合じゃないのですが、これもランナーの性…(涙)

昨日の結果、もう出てました。

http://yg.qee.jp/2011/201106.htm
10kmで600人も走ってるんですね。ローカルな大会より遥かに参加者が多い。近い順位のランナーは歳もけっこう近い人が多くてびっくり。昨日は久々に超刺激を入れたので、左太もも、右の脛あたりに軽い筋肉痛。それだけ力も入っていたのでしょう。

と言う事で、疲労回復すべく、はよ寝ます~Zzzz...

本日の走行距離:合計10.0km、月間累計334.0km、年間累計1,809.5km
[2011/06/20 23:06] トレーニング | TB(0) | CM(0)

よこはま月例マラソン 

今日のラン
アップとダウン 19km
よこはま月例マラソン 10km 36'11(前半17'55、後半18'16)

よこはま月例マラソンに初めて参加してきました。毎月第3日曜日に開催。昨日の王将の冷房で冷えたのか、昨日の夜から喉が少しやばく、今朝6時半に起床したら、けっこう痛かった。外の天気を見たら霧雨。とりあえずあと1時間睡眠を追加する事に。1時間後、喉の痛みはましになっていたのと、天気も持ちそうだったのと、せっかくの機会なんで、さっと身支度をして出発。会場まで約10kmアップ代わりのジョグで行く。

会場近くのホテルでトイレを拝借したりして、会場に到着したのはスタート(9時50分)の約20分前。受付を済ませる。

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受付の様子

HPでも確認していたが、びっくりしたのは、記録会なのに記録はバーコード管理。ゼッケンは前後に付ける徹底ぶり。ゼッケンを前後に付けるのは、フルやハーフの公認大会くらいしか記憶にないのだが…

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こんな感じ

そうこうしている内にスタートが近付いてきた。1000人を超える記録会なんで、関西の記録会のように、スタートの1分前くらいにスタート地点に付く悠長さも無い感じで、10分くらい前からスタート近くに陣取る。5kmの部の最後のランナーがゴールしたので、いよいよスタート。記録会とは言え、ある意味真剣モードの距離走は、2月の口熊野以来。関西に居た時のように、しっかりとしたスピード練習が出来てないので、当面の目標は37分台。

で、スタート。10人くらいの集団が縦長で形成。コースは河川敷だが、全行程ほぼ舗装路を走る感じ。摂津淀川のような感じかな。コースは一往復で、スタート直後に少し下り、ゴール直前に少し上る以外はど平坦と走り易い。今日は湿度が高かったが、気温も6月下旬にしては低めで、微風につき、条件は良い方だったと思う。

多摩クラブ(確かそんな感じ)のランシャツのランナーさんが、良いペースで走っていたので、その人の後ろに付いたり、前に出たりして、折り返しを17'55で通過。体感どおりのスプリット。イーブンで行けば35分台!の色気も出たが、発汗量から推測してイーブンで行くのはきつそうな感じ。多摩のランナーさんと抜きつ抜かれつの展開が続き、前方の追い付けそうで追い付けない二人のランナーを追いかける展開。

残り3kmくらいで多摩のランナーさんが少し離れたように感じる。前方の二人の前を行く、一人のランナーが落ち始めていたので、何とか追い付きたくペースを上げる。残り1kmくらいで、前の二人がペースを上げて一人をかわし、そのかわされたランナーとだいぶ距離が縮まってきたが、残り400mくらいでペースを上げられ、追い付く事が出来ず36分11秒でゴール。すぐ後ろに多摩のランナーさんが追い上げてきていて、辛くも逃げ切ったレースでした。

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スタート/ゴール地点

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記録会とは思えない人の多さでした


スピード練習が出来てないのと、6月下旬という時期を考えれば、上出来のタイムと自己採点します。なかなか練習会とかに参加出来ないので、この記録会を練習会代わりにして、定期的に参加したいと思います。最終週は川崎でもあります。(先月は大雨で断念) 帰りもダウンを兼ねて自宅までジョグ。正午前に帰宅出来て、とても有意義な時間でした~。

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会場は横浜アリーナのすぐ近く。
何かのイベントで人だらけでした。

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新横浜プリンスも近く。
ゴールが近付いてくると、新横浜プリンスが見えてきます。

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駅前に大きい商業施設が出来てました。
10年前は無かった。

本日の走行距離:合計29.0km、月間累計324.0km、年間累計1,799.5km

[2011/06/19 14:48] 大会、記録会 | TB(0) | CM(0)

2011年6月18日 

今日のラン
ジョグ 22km (2時間ちょっと)

昨日の昼の時点では週末は晴天との予報だったが、夕方には速攻雨模様に変わっていた。起きてみると、どんよりとした曇り空。明日、記録会に行くかもしれないので、昼前から界隈をジョグ。

自宅から数kmのところに黄金町という地域がある。ここは、つい最近まで、簡易売〇宿が軒を連ねていた地域で、関西でいうと飛〇新地といったところか。2000年代後半から神奈川県警の掃討作戦で、壊滅したとの事だが、確かワタクシが住んでいた10年前までは、かなり賑わっていた。今では、その跡地を利用したギャラリーやカフェバーが増えてると聞いたので、ちょっと足を伸ばしてきた。

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こんな感じのプレハブの小屋がたくさんある。
規模は小さいけど阪神尼近辺にもありますな~!

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こういう感じの雑貨屋が増えてきている。

ちなみに、黄金町の「ちょん〇間」を紹介しているサイト

http://tokyodeep.info/2008/08/27/201405.html

さらに、大阪(関西)のディープなスポットを紹介しているサイト。

大阪DEEP案内
ご存じの方も多いかもしれないが、ワタクシ、このサイトを読みだすと、引き込まれて止まりません!(笑)タイトルのとおり、かなりディープです。関東版があったとは、今日初めて知りました。

で、話しを元に戻し、今日撮った写真から。

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横浜税関

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みなとみらい地区は、タワーマンションが乱立。
値段を調べると、5000万~1億くらい。よくローンを払えますね。

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最後は王将の餃子定食で締め!

本日の走行距離:合計22.0km、月間累計295.0km、年間累計1,770.5km
[2011/06/18 23:11] トレーニング | TB(0) | CM(0)

熱海より帰還 

ここんとこのラン
15日(水) 朝ジョグ 10km
16日(木) 朝ジョグ 10km、夜オフ
17日(金) ジョグ 11km (帰宅後)

研修より戻って参りました。今週火曜日から今日(金曜日)までの4日間。最初は億劫でしたが、研修で4日間一緒に過ごすと、それなりに気心が知れてきて、終わってみれば有意義な研修だったと思います。あるテーマを与えられて、最終日にグループで発表する訳ですが、そこに至るまでにいろいろと意見を出し合って、一進一退で進んで、それなりにまとめ上げ、実際に発表を終えたらある種の達成感みたいなモノを感じて、晴れ晴れした気分になります。参加している同僚とも他愛もない話しをしたり、こういう積み重ねが社内での人脈形成にもつながるので、中途のワタクシにはとっても有益であります。最初は乗り気じゃなくても、終わってみれば、無駄な経験は無いといったとこでしょうか。8月の佐世保方面での研修も良い機会になればと思います。

現地でのランニングは、朝食前の時間を活用して、連日ゆっくりと10kmずつ走りました。終始どんよりとした曇り空か雨だったのが残念!以下がジョグ中に撮った写真。

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海の方から温泉街を望む

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金色夜叉の貫一お宮の像(携帯カメラは写りが悪い!エクシリム携帯のくせに…)

熱海の感想ですが、平日だったせいか、なんか閑散としていて、以前と比べると寂れた感が否めません。(以前と言っても、最後に来たのは確か小学校低学年の時?)会社の研修施設は、以前は保養所だったようで、さすがに熱海だけあって浴場は天然温泉でした。新横浜からは新幹線で30分ですが、今度来る事はあるかな~?走ってこようか。うそ!

ここ3日間の走行距離:合計31.0km、月間累計273.0km、年間累計1,748.5km

[2011/06/17 23:55] トレーニング | TB(0) | CM(0)

熱海より 

今日のラン
ジョグ 10km

今日より金曜日まで熱海で研修。夕食後にフリータイムとなったので、暗い温泉街をゆっくりジョグ。海岸沿いを走ったけど、明るかったら絶景に違いない。滞在中、朝走りたいです。

なんでもええけど、はよ終わってくれへんかな。

本日の走行距離:合計10.0km、月間累計242.0km、年間累計1,717.5km

[2011/06/14 21:41] 未分類 | TB(0) | CM(0)

果報は寝て待て 

明日から熱海で研修につき、準備等で今日はランはオフ。ランニングセットは一応持っていきます。

湘南国際ですが、昨晩はエントリーの画面を付けたまま寝て、4時過ぎに起きたら待ちの画面が消えて、エントリーの画面になってました。締め切ったもんと思いつつ、何気に進めていったらエントリー出来ました。これって、整理券によって順番が確保されてたってことでしょうか?初めてにつき仕組みがわかりませんが、何はともあれエントリー出来ました。エントリーフィー1万円は申し込みを確定する際、手が震えます。と言う事で、「果報は寝て待て」という事でしょうか。これで来季のとりあえずの目標が出来ました。
[2011/06/13 22:09] 未分類 | TB(0) | CM(0)

鎌倉巡り(パート2) 

今日のラン
ジョグ 34km (2時間55分)

先月についで鎌倉に行ってきました。今回の目的は「紫陽花」。まだ本格的な見ごろでは無いが、来週以降の週末はちょっと動けそうも無いので、今日にしました。あとは前回見逃した大仏。行程は以下のとおり。

自宅→明月院(北鎌倉)→銭洗弁財天→ハイキングコース→大仏→大船(以上ラン)→電車で横浜まで→自宅までラン

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明月院の紫陽花

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明月院の本堂

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明月院の枯山水庭園

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銭洗弁財天の入口

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なんとも寂しい100円硬貨(>_<)

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大仏ハイキングコース
昨日までの雨で下は超ぬかるみ状態。後悔…
コースは六甲に慣れてたら、大した事ありません。

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道しるべ

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買ったばかりのシューズが…(乾いた後)

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ハイキングコースを出たところの紫陽花。明月院より綺麗!

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ピンク!

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水色と淡いピンクの共演

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明月院で拝観料を払ったので、入場せず。お顔だけ。

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湘南モノレール。個人的にはぶら下がりタイプは珍しいのですが!

22時から湘南国際マラソンのエントリー開始です。スピードの遅いADSLが気掛かり。開始と同時にエントリートライは初めて。要領がわからん。さて、勝算は!?

※22時20分現在 訳わからん仕組みで何度もエラーが出て、現在6400人待ちです。絶望的。どうやったらレースに出れるのでしょう?

※23時40分現在 6400人待って、次の画面に代わってエントリーしようと思ったら、今度は28000人待ち。埒あかないので諦めて寝ます。明日は4時半起きやのに、この2時間は何やったんや!

本日の走行距離:合計34.0km、月間累計232.0km、年間累計1,707.5km


[2011/06/12 21:42] 未分類 | TB(0) | CM(0)

便利なコンタクト購入サイト 

今日のラン
ジョグ8km+ペース走19km 2時間10分
帰宅ラン 1km

今日は午前中は火災報知機取り付け立会+宅配便受取+大雨につき自宅待機。昼過ぎに雨も上がったが、2時間も昼寝をしてしまい、ランは17時半から。帰宅後、飯を食いに行かなあかんから悠長にしてられません。根岸→本牧→みなとみらい→横浜のジョグを考えていたが、根岸森林公園の周回コースが人が少なく、かつ、公園の木々で涼しかったので、予定を変更し、そこで一定のペースで走る事にした。信号も無く帰宅時間も読めて、なお良い。k4分半くらいがちょうど快適だったので、そのペースで推移。最後の方だけk4に上げるも、相変わらずの起伏プラス足元の暗さで一杯一杯。ここのコースも使えます。

で、標題の件。

先週末、LENSMODEというサイトでコンタクトをネットで購入。

http://www.lensmode.com/

日曜日の晩に注文し、不在中の木曜日には配達されていた。何がメリットかというと、値段が安いのと、処方箋が不要な事。最近は面倒なんでほとんど眼鏡だが、レースや夏場のロングジョグはサングラス着用の為、コンタクトも必要。足りなくなると、わざわざ販売店お抱え?の医者に行くのと、販売店に行く事自体面倒。診察もかなり適当。と言う事で、このサイトを使ってみた。驚いた事にシンガポールから直接国際郵便で送られてきていた。いつも使うコンタクトが決まっていて、その品を扱っていたら、かなり使い勝手が良いと思います。興味ある方は直接サイトから購入してももちろん構いませんが、私が紹介したら、購入者、私も割引のメリットが付くので、もし良かったら連絡下さい!(いないと思うけど)

ワタクシ、現在物流業で勤務しておりますので、今回のようにシンガポールから直接送られてくるようなケースも非常に興味深かったです。オーダーを受注後、消費者の手に渡るまで、物流(流通)センターでのピッキング、箱詰め、輸送形態、通関といった物流全般はどういう仕組みになってるんやろ?と職業柄考えてしまいます。真面目に仕事をしてる証!?(笑)

本日の走行距離:合計28.0km、月間累計198.0km、年間累計1,673.5km
[2011/06/11 23:50] トレーニング | TB(0) | CM(0)

Back to Yokohama 

今日のラン
ジョグ 15km (1時間17分、最後坂道ダッシュ200m x 2)

横浜に戻ってきました。この生活もあと僅かです。

今週は何故かずっと眠い日が続いていて、帰りの電車の1時間半中、かなりを爆睡で過ごす。と、まあこんな状態ですが、帰宅してすぐ走ってしまいました。それも小雨。横浜でのジョグは退屈しません。

新聞を流し読みしてたら、A〇B(検索でヒットすると煩わしいので敢えて伏せ字)の選〇があったらしく、上位の名前を羅列してたけど、誰一人わからんかった!!オジサンランナーはみんなわかってんの!?

本日の走行距離:合計15.0km、月間累計170.0km、年間累計1,645.5km
[2011/06/10 23:59] トレーニング | TB(0) | CM(0)

予想どおり 

今日のラン
朝ラン 5km
夜ラン 7km

夜は雨が降ってきたので、途中でやめ。来週は熱海の自社施設で研修です。よって,走れるかどうか不明。週末は予報が悪いので、走り貯めも厳しいかも。それにしても40越えて、相部屋の研修とはキツいもんがあります。ちなみに8月には佐世保の近くで7日間研修があります。こちらも自社施設ですが、こっちはもっとキツい…(涙)

>明日の先発がバーネットではあまり期待出来ず。

と書いたが、案の定の結果。このピッチャー、ビッグゲームとかボストン戦では全くの役立たず。はっきり言って不要です。
今日も序盤からボストンに大量リードを奪われ、これでボストン戦今季1勝7敗…NYで5連敗。長年見てきてますが、このカード、シーズンを終えてみると、一方的な展開は最近はほとんどなく、ある程度拮抗します。と言う事で、次ボストンに行った時に復讐あるのみ!!!その前に明日勝て。

本日の走行距離:合計12.0km、月間累計155.0km、年間累計1,630.5km
[2011/06/09 22:32] Yankees | TB(0) | CM(2)

そろそろフラストレーションが… 

今日のラン
準ペース走 16km (1時間10分、最初の7km:32'25、次の7km:28'09、F1km=3'32、1kmダウン)

上のような感じで刺激を入れときました。

今年初のNYYの書き込み。BSが受信出来ないので、今年は全く中継を見れず、さほど力も入ってませんが、ボストンに負けが込んでくると、治まっていた腸が徐々に煮えくりかえり始めます。それもまだ5分5分くらいの展開だったら良いが、今日からの3連戦初戦を落とし、今年はこれで1勝6敗。特に数週間前のNYでの3タテに始まり、今日の負けでNYで4連敗。2年前の展開(確か対ボストン開幕以降8連敗)に似てきてます。いい加減一矢を報わないとフラストレーションは募る一方ですが、明日の先発がバーネットではあまり期待出来ず。しかし昨オフにリーを取り損ねて、不安視されていた先発ローテが苦しい事この上ない。安定しているのが、サバシアのみ。キャンプに招待選手で招かれたコローンが、予想以上の活躍をしているのはうれしい誤算だが、この不安定なローテで一年間戦い抜くには、かなり厳しいもんがあります。何はともあれ、明日と明後日、何でも良いから勝ってくれ!

本日の走行距離:合計16.0km、月間累計143.0km、年間累計1,618.5km




[2011/06/08 23:58] Yankees | TB(0) | CM(0)

6月7日 

今日のラン
ジョグ 12km (63分)

ホテルの近くのレンタルが半額サービス中につき、レンタルがてらジョグ。

昨晩から見始めたゾンビランドという作品、えぐいシーンが多く、設定はホラーだけど内容はコメディーで、かなり面白かったです。ソーシャルネットワークの主役や、ウッディ・ハレルソンがかなり良い味を出してます。

本日の走行距離:合計12.0km、月間累計127.0km、年間累計1,602.5km
[2011/06/07 23:59] 未分類 | TB(0) | CM(0)

早くも難民化 

今日のラン
ジョグ 11km (60分ちょっと)

今日からまた埼玉。週末の疲れ+早起きで、全く仕事にならず(>_<)

秋に向けてボチボチと大会のエントリーが始まっているが、早くも難民化の様相を呈してきた。まずフルは福岡の資格がどうなるかが全てであるが、福岡に出る事を前提とした場合、前哨戦のフルは11月上旬にしたい。中旬以降は間隔が短い為パスしたい。と言う事で関東で対象となる大会は、11月3日の湘南国際マラソン。これが6月12日にエントリー開始。おそらく速攻受付終了するであろう。これがだめだったら、10月30日の大井川も視野に入れるが、これが6月1日にエントリー開始となっていて、まだ締め切っていない。いつ締切になってもおかしくないが、とりあえずは湘南の結果待ちとしたい。更にフルの前哨戦のハーフで、手賀沼エコ(10月16日)と諏訪湖(10月23日)があり、若干興味があったが、6月1日エントリー開始で同日締切!!明らかに関西より定員に達するスピードが速いです。早くも難民化の様相を呈してきました。ハーフとかは、記録会でしのぐしか無いか!?フルも無事エントリー出来るか、かなり不安。イメージだけど、大会は関西の方が多いような気がします。それと、今日走りながら考えてましたが、来季は関西のフルをどこかで1本走りたいです。ちゃんとエントリー出来るかが問題ですが!!

本日の走行距離:合計11.0km、月間累計115.0km、年間累計1,590.5km
[2011/06/06 22:44] 未分類 | TB(0) | CM(0)

6月5日 

今日のラン
ジョグ 15km (1時間半)

筋肉痛は無いが、昨日は50kmくらい走ったので、体が気だるい感じ。今日は、朝の9時過ぎに石川町の元町商店街で、F1マシーンを見れる企画があるとの事で、野次馬根性を出して行くも、末恐ろしい人で商店街まで辿りつけず。F1マシーンはもちろん見れずじまいで、エンジン音だけ聞こえました(汗)

記事は以下

レッドブル・レーシングによるF1マシン公道ショーランのコース図

で、そのままゆっくりとジョグ。

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大さん橋の屋上より

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赤レンガ倉庫

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赤レンガ倉庫の海側より

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観覧車を至近距離から

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インターコンチHを至近距離から

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臨港パーク。ジョガーも大勢しました

と言う事で、今日は午前でランは打ち止め。走り過ぎると、疲れで仕事に影響が出るので…

それと昨日ジョグと今日のジョグでアディゼロCS7で初めて走りましたが、順調でした。今年はこれで復活サブ40や~!

本日の走行距離:合計15.0km、月間累計104.0km、年間累計1,579.5km
[2011/06/05 18:00] 未分類 | TB(0) | CM(0)

東京観光ラン 

今日のラン
急ぎジョグ 自宅から駅まで 1.5km
東京観光ラン 43km (3時間55分)
横浜根岸の米軍住宅のフレンドシップデー会場まで、会場から帰宅 5.5km

予告どおり東京観光ラン行って来ました。レインボーブリッジの歩行者道路が9時からオープンなので、それに合わせて自宅を出発。

コースは、品川スタート→レインボーブリッジ→お台場→築地→皇居→浅草→スカイツリー→両国国技館、とざっと予定を立ててスタート。止まって写真を撮ったので、9時前にスタートし、東京駅に戻ったのは16時頃で、日に焼けてヒリヒリします。

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お台場よりレインボーブリッジを望む

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お台場と言えば、フジテレビ?

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築地はスゴい活気でした

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皇居に向かうつもりが道を間違え、現在紛糾している国会議事堂に辿りつく。

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皇居は美ジョガーもいっぱい。皇居一周だけペースを上げ、21分弱。

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浅草寺の雷門。こちらもすごい人。

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スカイツリーが見えてきました。アサヒビールのオブジェと。

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なんせめちゃくちゃ高いです!!

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両国国技館

で、横浜に戻り、今日は横浜根岸にある米軍住宅のフレンドシップデーに向かう。要は解放デー。本来は4月開催予定が、大震災の自粛により、今日に延期。普段は入れないので貴重です。以前、一度だけ行った事あります。

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中は活気に溢れていて、まさに「アメリカ色」たっぷり。(この写真では雰囲気が伝わってませんが…)

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佐世保バーガーとマウンテンデュー、合わせて600円!(写真の撮り方がイマイチです!!)

と言う事で、今日は一日ほとんど外に出ておりました。東京も詳しくなり、てんこ盛りの一日でした~。米軍のフレンドシップデーは、来年家族と来たいです。家族と一緒に行く場所の下見を、着々とこなしてます。

本日の走行距離:合計50.0km、月間累計89.0km、年間累計1,564.5km
[2011/06/04 23:59] トレーニング | TB(0) | CM(0)

みなとジョグ+インターバル 

今日のラン
ジョグ 16km
インターバル 1000 x 5 (つなぎ200m[1分])
帰宅ジョグ 2.0km

うちの会社は土日以外に平日で1日休みを取れる月間があり、6月がそれに該当するので今日早速取得。GW以降初めての連休につき、やれやれといった感じ。朝と昼過ぎに用事を済ませ、16時過ぎからジョグ&インターバル。まず、明るい内の横浜港町ジョグは、景色も良いし、景色とか見ながらなんで退屈しないし、時間の経過が早いです。同じ15kmでも埼玉のコースとはえらい違い。

で、その後、野毛山公園という自宅の近くの公園で、インターバルもどき。400にするか、1000にするか迷ったが、1000で決行。尼で行っているような、3'10~15のペースは一人では無理なんで、3'30くらいに設定して、その分レストを短くする先方を取った。距離が正しいかわからないが、3'32-32-30-32-31で推移。3本目以降きつかったです。

天気が良かったし、今日は良い休日でした。これから桜木町の王将に餃子定食を食べに行きます。インターバルの最後に餃子が思い浮かんだ時は、「オエーッ!」となりましたが、終わった今は食べる気満々。この王将、いつもめちゃ混んでます。その後は、スタバに行ってDVD観賞予定と「独身」を満喫します。

明日は東京をジョグる予定。

本日の走行距離:合計23.0km、月間累計39.0km、年間累計1,514.5km

[2011/06/03 19:21] トレーニング | TB(0) | CM(2)

不信任案 

今日のラン
速めのジョグ+ペース走 16km (1時間10分、F1km=3'35)

最後の方はキロ4くらい?それにしても寒い!

内閣不信任案でニュースは持ち切りだが、真弓政権もそろそろ(というか、とっくに)不信任案が出されてもええんちゃうか~!?昔と違って、マスコミもファンも最近は寛大やね。

本日の走行距離:合計16.0km、月間累計16.0km、年間累計1,491.5km

[2011/06/01 22:47] 未分類 | TB(0) | CM(0)