千里川堤防
今日は子供とじいちゃんとで、伊丹空港で飛行機の着陸が間近に見れるスポットである千里川の堤防に行った。滑走路に進入する直前なので、ものすごい迫力。４月１日以降、伊丹空港ではジャンボの離発着が禁止された為、ド迫力のジャンボ機を見れないのは残念であるが、それでもここまで間近で見れるスポットは珍しいのでは？子供はあまりの音にビビッて、飛行機が近付くたびに「耳を押えて〜」と叫んでました(^_^;)
ランの方ですが、近くの夙川沿いもジョギングをしてる人が増えてきて、誘惑に駆られますが、ここはグッと我慢で２日間ウォーキングに徹しました。昨日が6.5kmで、今日が9kmくらい。我慢、我慢。
こんな感じ
ランの方ですが、近くの夙川沿いもジョギングをしてる人が増えてきて、誘惑に駆られますが、ここはグッと我慢で２日間ウォーキングに徹しました。昨日が6.5kmで、今日が9kmくらい。我慢、我慢。
こんな感じ
ＮＨＬネタ
日本では馴染みの薄いＮＨＬ(アメリカのアイスホッケー)のネタだが、現在プレイオフ真っ只中。で、今日はワタクシの好きなニュージャージー・デビルズが天敵ニューヨーク・レンジャーズを４連勝でスウィープし、１回戦を危なげなく突破した。このレンジャーズは、現地に住んでいた頃から、諸般の事情でＮＹ勢で唯一嫌いなチームなだけに嬉しさ倍増である。今年は下馬評がかなり低かったが、ここに来てチームは絶好調。４度目のスタンリーカップ制覇に向けて、２回戦以降も健闘を祈る。マイナーなネタなだけにこの辺に留めておこう。
既に伝説の域のBrodeur
既に伝説の域のBrodeur
ＧＷですね〜
今週は水曜日が飲み会で翌日ちょっと二日酔い、昨日はある事で相談を依頼されて渋々受けたら、後でしょうもない事に巻き込まれ寝不足。今日は終始眠かったのですが、仕事の方はまあまあ好調で、帰りしに夙川沿いを歩いていたら、新緑が何ともきれいな事。
足はまだ無理はしたくないけど、痛みもひいてきて、復帰後に「ＬＳＤ出来るかな」とか「山を走れるかな」とか「スピード練習も出来るかな」等意欲が湧いてきた。数週間前までは山とかスピード練習は怖くて想像も出来なかったけど…この意欲が台無しにならないよう、もう少し慎重に様子を見たいと思います。ＧＷはカレンダーどおりですが、休みの日はなるべくウォーキングなどで体を動かそう！
足はまだ無理はしたくないけど、痛みもひいてきて、復帰後に「ＬＳＤ出来るかな」とか「山を走れるかな」とか「スピード練習も出来るかな」等意欲が湧いてきた。数週間前までは山とかスピード練習は怖くて想像も出来なかったけど…この意欲が台無しにならないよう、もう少し慎重に様子を見たいと思います。ＧＷはカレンダーどおりですが、休みの日はなるべくウォーキングなどで体を動かそう！
ひどい黄砂
今日は代休だったので、実家のじいちゃんを交えて久々にＵＳＪに行ってきました。前回行ったのは１月の寒い時期だったのですが、やはり暖かい季節はいいですね。子供もじいちゃんも喜んでました。
現地にいると気付かなかったのですが、帰りしの運転中に空を見て黄砂がひどくてびっくりしました。視界が悪く、六甲の山並みも全く見えないくらい。帰ってから5km程ウォーキングしましたが、口や鼻の中が砂っぽくて気持ち悪かったです。目もショボショボ。車も砂の膜が張ってます。黄砂の元凶となってる某国も、いい加減対策を講じて欲しいもんですな！これは立派な公害です。
現地にいると気付かなかったのですが、帰りしの運転中に空を見て黄砂がひどくてびっくりしました。視界が悪く、六甲の山並みも全く見えないくらい。帰ってから5km程ウォーキングしましたが、口や鼻の中が砂っぽくて気持ち悪かったです。目もショボショボ。車も砂の膜が張ってます。黄砂の元凶となってる某国も、いい加減対策を講じて欲しいもんですな！これは立派な公害です。
巨人戦初勝利
４月下旬で早くも白旗が揚がりかけてる阪神だが、今日の巨人戦を白星で飾り一矢を報うと同時に、首の皮一枚つながった感じです。アメリカでもＮＨＬ(ホッケー）、ＮＢＡ（バスケ）のプレイオフが始まり、個人的には楽しみの多い時期です。
左足首の方は、ふくらはぎのストレッチ、マッサージ、タオルを足裏にかけて引っ張るなど見よう見真似のリハビリを少しずつ始めてます。子供の自転車を追いかけたりする時、少し走らざるを得ない状況があるのですが、それだけでも気持ちいいもんですね。ストレスなくご飯を食べる為にも早く走りたい！！
左足首の方は、ふくらはぎのストレッチ、マッサージ、タオルを足裏にかけて引っ張るなど見よう見真似のリハビリを少しずつ始めてます。子供の自転車を追いかけたりする時、少し走らざるを得ない状況があるのですが、それだけでも気持ちいいもんですね。ストレスなくご飯を食べる為にも早く走りたい！！
ノーラン４週間
今日からノーラン５週目に突入。すっかり焦りモードもなりを潜め、あと２週間くらい？は休もうと思ってます。一時と比べて左足首の可動域もだいぶ広くなってきましたが、ここで無理をしてはまた一からやり直しなんで慎重になってしまいます。ＧＷあたりにゆっくりジョグが再開できたらいいな〜。
今日は仕事帰りに家族と近所の回転寿司を食べにいったんですが、やはりこのまま寝ていてはヤバイと思い、5km程ウォーキングをしました。残り1.5kmくらいで大粒の雨が降ってきたのですが、走れないのでそのまま歩くしかありません(-_-)走れない弊害はこんなところにもありました(笑)
今日は仕事帰りに家族と近所の回転寿司を食べにいったんですが、やはりこのまま寝ていてはヤバイと思い、5km程ウォーキングをしました。残り1.5kmくらいで大粒の雨が降ってきたのですが、走れないのでそのまま歩くしかありません(-_-)走れない弊害はこんなところにもありました(笑)
近況
何日か更新を怠っていましたが、別にすねていた訳ではありません。単に書く内容が乏しいのでついつい…相変わらず走ってはいません。劇的にも回復しません。走れない事も無いけど、ここまで来たら納得行くまで休もうと言う気になってきました。と、同時にこの楽チンさに慣れてきた側面もあります(^_^;)今晩は前の会社の先輩らと梅田で懐かしい話に花を咲かせてましたが、走れない時はこういう予定も組みやすいのでいいっすね〜。堕落し過ぎて、このままフェードアウトしそう(;_;)慣れというもんは怖いです。
今年初めての虎ネタ
まだ終わってないが、何やこの展開は〜！今日はドラキラーの下柳、打線も効果的に加点し序盤で５−０と大量リードも、８回表についに逆転されてしまった。勝ち越しＨＲを浴びた能見はリリーフには向いてないやろ〜？まあ多分今日はこのまま負けるであろうが、関東の某球団がえらい滑り出し好調なんが鬱陶しさに輪をかけてます。
今日でノーラン３週間。復帰まであと少しのような気もするが、今日ふくらはぎを触って、あまりにも筋肉が落ちているのに愕然とした。普通に走っている時は、固くて張りがある感じだったが、柔らかくてふにゃふにゃです(;_;)ウォーキングに出かけたい気もするが、面倒臭いなぁ〜。
その後、結局3km程ウォーキングしました。暖かかったので気持ち良かったです。久々に履いたジョギングシューズの感触が妙に気持ち良かったです。雨でだいぶ散ったけど、夜桜もきれいでした〜。(22:53)
今日でノーラン３週間。復帰まであと少しのような気もするが、今日ふくらはぎを触って、あまりにも筋肉が落ちているのに愕然とした。普通に走っている時は、固くて張りがある感じだったが、柔らかくてふにゃふにゃです(;_;)ウォーキングに出かけたい気もするが、面倒臭いなぁ〜。
その後、結局3km程ウォーキングしました。暖かかったので気持ち良かったです。久々に履いたジョギングシューズの感触が妙に気持ち良かったです。雨でだいぶ散ったけど、夜桜もきれいでした〜。(22:53)
考え方の変化
昨日の芦屋ファンランハーフの部の結果がタイムキーパーに出ていた。くぼぢゃ〜さんの1時間12分台の記録は圧巻の一言だが、福知山や篠山の時に近くを走っていたランナーさんも1時間12分台を出していた。これまでハーフというと1時間20分切りが一つの大台で、今年の1月に1時間17分台を出した時も、これから更新出来ても1時間15〜16分台かな〜と思っていた。が、上のような記録を見るにつけて、「もしかして自分ももっと更新出来るのでは？」という妄想に駆られる。これまでキロ3分30秒がレースにおいても、大きな壁となり、このペースを出す事が怖くもあった。それとラップを気にし過ぎていた帰来もある。出来るか出来ないかは別として、今後の5km〜ハーフのレースは、3分30秒を恐れずにもっと果敢に攻めて行こうという気になった。ハーフで1時間17分台を出した時も、最初は「こんなペースは付いていける訳が無い」と思っていたが、自分なりに粘れたのが17分につながった。何回か繰り返している内に殻を破れるかもしれない。また、練習ももっと大らかな気持ちで臨みたいと思った。昨日の芦屋ファンランは、このような気持ちの変化を起こさせる大会でもあった。有意義な観戦だった。その前にはよ治さんと(;_;)
芦屋ファンラン
今日は芦屋ファンラン。子供が風邪をひいていたので、全部は見れませんでしたが、ハーフのスタート前に参加賞をもらいに行ったのと、ハーフの後半に応援に行ってきました。自分一人だけだったら走れない事でイライラしがちですが、皆さんの元気に走る姿を見て励まされました。ハーフのレースも見応えがありました〜。皆さん、それぞれの目標、目的で走られてましたが、くぼぢゃ〜さんの1時間12分台は圧巻でした！またkyotoさんには親身に故障の相談に乗っていただき、また、骨盤のずれも矯正いただき感謝感謝です。今日は皆さん、ありがとうございました。
早くも課題露呈−ＮＹＹ
先週ひいた風邪が、嫁さんにうつり、昨晩から子供にもうつってしまい、今日は看病です。で、おでかけも出来ず、ヤンキーズの中継を付けて見たり見なかったりで過ごしてますが、開幕してまだ４試合だけど早くも課題の多そうなチームで今季も苦戦しそうです。
開幕戦は打線が爆発し大勝したものの、その後接戦を落とし続け、今日はまた天敵のＬＡＡに苦戦。まあ打線偏重のチームにありがちな「一方的な展開には強く、接戦に弱い」典型的な例ですな。特に好機でタイムリーが出ない。ピンチで守備が乱れる。今日も７回表に相手が１アウトから３者連続四球でくれた願っても無いチャンスを、次打者シェフィールドが引っ掛けて最悪のゲッツー。もうこれ以上見てられないので阪神の中継に代えます。それとジアンビ５番より、確実性から言って松井ちゃうか〜？ジアンビは粗すぎるので、打線が途切れる。先発投手陣も予想どおり弱いですわ。相も変わらず、ＬＡＡには弱いし。早くも応援する気が失せてきた〜。年々早くなってきます。
開幕戦は打線が爆発し大勝したものの、その後接戦を落とし続け、今日はまた天敵のＬＡＡに苦戦。まあ打線偏重のチームにありがちな「一方的な展開には強く、接戦に弱い」典型的な例ですな。特に好機でタイムリーが出ない。ピンチで守備が乱れる。今日も７回表に相手が１アウトから３者連続四球でくれた願っても無いチャンスを、次打者シェフィールドが引っ掛けて最悪のゲッツー。もうこれ以上見てられないので阪神の中継に代えます。それとジアンビ５番より、確実性から言って松井ちゃうか〜？ジアンビは粗すぎるので、打線が途切れる。先発投手陣も予想どおり弱いですわ。相も変わらず、ＬＡＡには弱いし。早くも応援する気が失せてきた〜。年々早くなってきます。
イライラの権化
最近やたらとイライラする。それはもちろん走れない事に起因するのだが、足首の痛みもなかなか引かない。普通に生活する分には問題無いのだが、これが運動となると話は別。まず階段を下りる時、左右の足に均等に力を入れて下りる事が出来ない。左足に力がかかるとズキッと痛む。スクワットや屈伸のように膝を曲げていき足首に力がかかり始めると痛む。
で、運動が出来ないから食べる量を減らす。今まで思いっきり食べていたのをセーブして食べるのはかなりのストレスだ。今日も昼は「わかめうどん」。食べて10分くらいしてくると腹が減ってくる。
ランに関連する事はすぐに悪い方に関連付けてしまう。今日も京都シティハーフの会場近くに仕事で用があって行ったのだが、そこを通ると「来年の今頃は走れてるんやろか？」とか、近くの六甲の山並みを見ると「あんな起伏の多い山を元気に走れるんやろか？」とすぐに悪い方向に考えてしまう。
イライラに拍車をかけるように、京都で乗ってたバスが東大路通りの渋滞でなかなか進まない。隣に座っていた大学生のカップルがイチャつき、混雑した車内で大きい声で話すもんやからかなりウザい。一限目の授業に間に合うのに、6時50分台か7時20分台の新快速のどっちに乗るべきか、どうでも良い事を大声で延々と話している。古い映画で誰もわからないであろうが、「フォーリング・ダウン」のマイケル・ダグラスのような心境になった。どういう事かと言うと、日常生活に疲れたごく普通の男が理性を失い、バズーカ砲をぶっ放つ内容だが、そいつらにバズーカ砲を打ち込んでやりたいくらい鬱陶しかった。横浜の三浦が投げてるのを見るだけでもイライラする。かなり重症や(;_;)
で、運動が出来ないから食べる量を減らす。今まで思いっきり食べていたのをセーブして食べるのはかなりのストレスだ。今日も昼は「わかめうどん」。食べて10分くらいしてくると腹が減ってくる。
ランに関連する事はすぐに悪い方に関連付けてしまう。今日も京都シティハーフの会場近くに仕事で用があって行ったのだが、そこを通ると「来年の今頃は走れてるんやろか？」とか、近くの六甲の山並みを見ると「あんな起伏の多い山を元気に走れるんやろか？」とすぐに悪い方向に考えてしまう。
イライラに拍車をかけるように、京都で乗ってたバスが東大路通りの渋滞でなかなか進まない。隣に座っていた大学生のカップルがイチャつき、混雑した車内で大きい声で話すもんやからかなりウザい。一限目の授業に間に合うのに、6時50分台か7時20分台の新快速のどっちに乗るべきか、どうでも良い事を大声で延々と話している。古い映画で誰もわからないであろうが、「フォーリング・ダウン」のマイケル・ダグラスのような心境になった。どういう事かと言うと、日常生活に疲れたごく普通の男が理性を失い、バズーカ砲をぶっ放つ内容だが、そいつらにバズーカ砲を打ち込んでやりたいくらい鬱陶しかった。横浜の三浦が投げてるのを見るだけでもイライラする。かなり重症や(;_;)
ＮＹＹ開幕戦大勝
今日は海の向こうのメジャーリーグも本格的に開幕。ヤンクスも15-2とオークランドに圧勝。松井の３ラン、Ａ−ロッドの満塁ＨＲ、ジョンソンの好投など文句無しの展開でした。城島もＨＲ打ちましたね。（シアトルには全く関心がありませんが…）メッツもそこそこ下馬評が高いみたいやし、個人的には2000年以来のサブウェイ・シリーズ（ＮＹ対決）に期待です〜。
ランの話題は…
今日整骨院に行ってきました。やはりまだ痛みがあるので、あと10日程は様子見です。思うように回復しませんね。
あと、芦屋ファンランの通知が届いてましたが、残念ながら今回も棄権確定です〜。
ランの話題は…
今日整骨院に行ってきました。やはりまだ痛みがあるので、あと10日程は様子見です。思うように回復しませんね。
あと、芦屋ファンランの通知が届いてましたが、残念ながら今回も棄権確定です〜。
ＭＬＢも開幕
ランをオフにしてる間は、ランニングの話題が無くなるのでブログの更新も歯抜け状態になりがちだが、こんな拙いブログでも定期的に皆さんに訪問して頂いているので、しょうもない話題でも頑張って更新していきたいと思います！
ランとは全く無関係だが、日米ともプロ野球が開幕し、球春到来といった感じである。日本のプロ野球はＷＢＣの興奮が冷めやらぬ内にパリーグが一足先に開幕。セリーグも先週金曜日に開幕した。予想してたとおり阪神は苦戦を強いられ、新生古田ヤクルトに１勝２敗の負け越し。井川はまたもや期待を裏切ってくれた！その反面、昨日の江草の投球は目を見張るモノがあった。
で、明日はメジャーではヤンクスの開幕戦でもある。相手はオークランド。敵地での開幕となるが、このオークランドをワールドチャンピオンとして推す評論家も多い。いきなりの好カードで楽しみだ。ランで時間を取られないので、明日は録画しといて夜ゆっくり満喫しよう。デーモンのヤンクスデビューも楽しみです。
開幕スタメンの顔ぶれ（予想）
ランとは全く無関係だが、日米ともプロ野球が開幕し、球春到来といった感じである。日本のプロ野球はＷＢＣの興奮が冷めやらぬ内にパリーグが一足先に開幕。セリーグも先週金曜日に開幕した。予想してたとおり阪神は苦戦を強いられ、新生古田ヤクルトに１勝２敗の負け越し。井川はまたもや期待を裏切ってくれた！その反面、昨日の江草の投球は目を見張るモノがあった。
で、明日はメジャーではヤンクスの開幕戦でもある。相手はオークランド。敵地での開幕となるが、このオークランドをワールドチャンピオンとして推す評論家も多い。いきなりの好カードで楽しみだ。ランで時間を取られないので、明日は録画しといて夜ゆっくり満喫しよう。デーモンのヤンクスデビューも楽しみです。
開幕スタメンの顔ぶれ（予想）
福井県
今日この記事を書いているのは、４月２日の日曜日です。今週末は、本来やったら泊まりで福井に家族旅行と、福井駅前10kmのエントリーを兼ねて行く予定でしたが、土曜日に日帰りで勝山市の恐竜博物館に行ってきました。
というのは、東京出張時の寒さと、ホテルの部屋の暑さと乾燥がひどく、そのギャップでまたもや体調を崩してしまい、金曜日の帰りの新幹線で寒気でゾクゾクし始め、帰って熱を測ったら39℃近くまで上がってました。福井行きは延期にしたかったが、子供がかなり楽しみにしていて聞く耳を持たなかった為、「行くとしたら日帰りで行こう」という事でホテルはキャンセルしました。（今の体調でホテルに宿泊する体力も気力もない為） で、朝起きたら本調子には程遠かったが、熱は解熱剤でなんとか下がっていたので、無理して強行する事に。結果、子供は大喜びしてくれて、良い思い出になったけど、往復550kmにも及ぶ運転で、復路で体調がまた悪くなり、帰って熱を測るとまた38℃を越えてました(;_;)で、今日に至ってますが、まだだるいです。
やはりランナーは走る事で生活のリズムが出来るのでしょうか。本来年１回くらいしか経験しない風邪を、３週間で２度も経験しました。やはり気が抜けているのでしょうかね…それと休養を始めて間もなく２週間になりますが、最初の１週間はかなり焦りがあったけど、それ以降は、「もうどうでもいいや」といった半ば投げやり？、諦め？、ご気楽？ムードが漂ってます。体調も悪いせいか、走る気も全く起きません。僅か２週間未満のオフですが、自分が元気に走っていた姿が想像できなくなってます。こうなったら３週間でも１ヶ月でも、痛みが完全に引くまで休む事とします〜。
福井県勝山市はまだ一面銀世界です
恐竜博物館の中です
というのは、東京出張時の寒さと、ホテルの部屋の暑さと乾燥がひどく、そのギャップでまたもや体調を崩してしまい、金曜日の帰りの新幹線で寒気でゾクゾクし始め、帰って熱を測ったら39℃近くまで上がってました。福井行きは延期にしたかったが、子供がかなり楽しみにしていて聞く耳を持たなかった為、「行くとしたら日帰りで行こう」という事でホテルはキャンセルしました。（今の体調でホテルに宿泊する体力も気力もない為） で、朝起きたら本調子には程遠かったが、熱は解熱剤でなんとか下がっていたので、無理して強行する事に。結果、子供は大喜びしてくれて、良い思い出になったけど、往復550kmにも及ぶ運転で、復路で体調がまた悪くなり、帰って熱を測るとまた38℃を越えてました(;_;)で、今日に至ってますが、まだだるいです。
やはりランナーは走る事で生活のリズムが出来るのでしょうか。本来年１回くらいしか経験しない風邪を、３週間で２度も経験しました。やはり気が抜けているのでしょうかね…それと休養を始めて間もなく２週間になりますが、最初の１週間はかなり焦りがあったけど、それ以降は、「もうどうでもいいや」といった半ば投げやり？、諦め？、ご気楽？ムードが漂ってます。体調も悪いせいか、走る気も全く起きません。僅か２週間未満のオフですが、自分が元気に走っていた姿が想像できなくなってます。こうなったら３週間でも１ヶ月でも、痛みが完全に引くまで休む事とします〜。
福井県勝山市はまだ一面銀世界です
恐竜博物館の中です
