明日から連休
という事で、嫌でも走れるので今宵はオフ！
久々オフ
仕事で車を250km運転したり、かつ、朝から時間に追われて、帰りも遅くなったので久々にランはオフ。
MLBのトレードデッドラインが過ぎ、今年も例外に漏れず活発な移籍劇があった。一番驚いたのは、ボストンのラミレスのLADへの移籍。これまでも何回かゴネて、ボストン脱出を試みるも、元サヤに収まってきた例があったが、今回ばかりはそうはいかなかったようだ。NYYの観点からすると、NYYキラーのラミレスと対戦しなくて済むのは朗報だが、NYY監督時代にその打棒に痛めつけられてきたTorreの下でラミレスがプレイするのはなんとも不思議。
NYYもトレードで故障による穴（キャッチャー、外野手）を埋めたが、一番肝心な先発投手陣が全く手付かずの状態。一番のアキレス腱を放置したままで大丈夫かいな？今日もLAAに大敗。LAAアレルギーは一体何年続くねん！？しかし、今年のLAAは強い。今回のLAA４連戦で今年の命運が決まると言っても過言ではない気がします。
MLBのトレードデッドラインが過ぎ、今年も例外に漏れず活発な移籍劇があった。一番驚いたのは、ボストンのラミレスのLADへの移籍。これまでも何回かゴネて、ボストン脱出を試みるも、元サヤに収まってきた例があったが、今回ばかりはそうはいかなかったようだ。NYYの観点からすると、NYYキラーのラミレスと対戦しなくて済むのは朗報だが、NYY監督時代にその打棒に痛めつけられてきたTorreの下でラミレスがプレイするのはなんとも不思議。
NYYもトレードで故障による穴（キャッチャー、外野手）を埋めたが、一番肝心な先発投手陣が全く手付かずの状態。一番のアキレス腱を放置したままで大丈夫かいな？今日もLAAに大敗。LAAアレルギーは一体何年続くねん！？しかし、今年のLAAは強い。今回のLAA４連戦で今年の命運が決まると言っても過言ではない気がします。
今日は宝塚の仁〇へ
今日のラン
ロングジョグ兼ポスト探し 26km (2時間半)
朝４時４５分起床。急いで飯食って、ＤＶＤを返却して、ギリギリ５時４４分の夙〇発の電車に飛び乗り、宝塚の仁〇方面へ。そこから起伏の激しい、仁〇の山の手の高級住宅地でポスト探し。ポスト探しをしてる人たちは、おそらく車かバイクでやってるので、この手の山の手の住宅街はランナーには持ってこい。未開拓ポストをかなり見付ける。その後、競馬場付近の住宅街を走り、合計14基と大漁であった。着替えをリュックに入れて走ったので、仁〇駅で着替えて１０時には自宅に戻ってこれました〜。明日も頑張って宝塚方面に行けるか？また、今宵は芦〇の花火大会で、実家のマンションの屋上から観賞。夏ですなぁ〜。
本日の走行距離：合計26.0km、月間累計319.7km、年間累計2,740.4km
ロングジョグ兼ポスト探し 26km (2時間半)
朝４時４５分起床。急いで飯食って、ＤＶＤを返却して、ギリギリ５時４４分の夙〇発の電車に飛び乗り、宝塚の仁〇方面へ。そこから起伏の激しい、仁〇の山の手の高級住宅地でポスト探し。ポスト探しをしてる人たちは、おそらく車かバイクでやってるので、この手の山の手の住宅街はランナーには持ってこい。未開拓ポストをかなり見付ける。その後、競馬場付近の住宅街を走り、合計14基と大漁であった。着替えをリュックに入れて走ったので、仁〇駅で着替えて１０時には自宅に戻ってこれました〜。明日も頑張って宝塚方面に行けるか？また、今宵は芦〇の花火大会で、実家のマンションの屋上から観賞。夏ですなぁ〜。
本日の走行距離：合計26.0km、月間累計319.7km、年間累計2,740.4km
６月終了！
今日で２００８年６月も最終日。今月はヘルペス渦があり、少なくとも10日以上はランに影響が出たにもかかわらず、予想以上に頑張れたのでご褒美としてオフにした。昨年までやったら走っていたと思うが、少しはゆとりが出てきた証か？
シーズン中はよく行ったが、オフだとついつい間隔が空いてしまう整骨院にも約一ヶ月ぶりに行ってきた。自覚症状でもそんな感じがしたが、全体的に張りは大した事なく良い状態との事。
７月も秋のフルに向けてのスタミナ養成＋スピード養成期間として頑張ろう。ヘルペスを理由に中断していた補強も復活させたい！しかし、これが一番難しい！？
シーズン中はよく行ったが、オフだとついつい間隔が空いてしまう整骨院にも約一ヶ月ぶりに行ってきた。自覚症状でもそんな感じがしたが、全体的に張りは大した事なく良い状態との事。
７月も秋のフルに向けてのスタミナ養成＋スピード養成期間として頑張ろう。ヘルペスを理由に中断していた補強も復活させたい！しかし、これが一番難しい！？
３日目
今日も大事を取ってオフ。夕方にDVD返却スロージョグをしようと思ったが、嫁さんから警告を受けてあえなく断念。まあ先を見据えると、ここはジッとしといた方が賢明と思い、おとなしくしておきます。しかし、眠い。午前中は幼稚園の行事で早起きせざるを得なかったが、昼は嫁さんの実家で２時間近く昼寝。その後、阪神の劇的勝利に酔いしれ、他何をした訳でもないけど、一日の経過は早い！DVDの作業は何枚かしたかな。これから一本見ようっと。余談だが、凝り性なので、DVDのレーベル作りにも凝ってます。と言っても自分では作成出来ないので、アメリカの有料のサイトに登録して、作品毎のカスタムレーベルをダウンロードして、レーベル印刷して楽しんでます。自分の欲しいのが無かったら、リクエストとか図柄なんかも指定できるのですが、もちろん英語のやり取りなので、けっこう時間がかかり疲れます。この疲れも今回のヘ〇ペスの原因かな？？(苦笑)
今日もオフ
帯状疱疹以外は元気なのだが、今日も無理せずオフ。発疹の痛みは昨日より強い。夕飯を食べた後に、近所ではツ〇ヤ阪神甲子園店にしか置いてないDVDをチャリこいで借りにいった。(今日のみ半額の為)阪神のゲームセットを見届けて行ったので、球場周辺はトラキチだらけ。熱気むんむん。皆さんご満悦のご様子でした。甲子園まで約3km。走ると大した事ないのに、チャリだとめちゃ遠く感じるのは何故？
そう言えば、ソフ〇バンクが今日の試合で南海の復刻ユニフォームを着用していた。あれはいつの時代だろうか？多分、自分が見始めた頃より前のカラーだと思う。（調べたら59〜68年) シンプルだが、深緑でなかなか渋くて良い印象を持った。アメリカのプロスポーツのユニフォームなんかも最近は同じ色でも落ち着いた色が主流で、緑だったら今回のような深緑が多い。逆に70年代後半から80年後半くらいにかけて流行った鮮やかな色はダサダサでかなり敬遠されている。というか、皆無。どうせなら、ワタクシが見始めた頃、南海はもっと鮮やかな緑（黄緑？）を着用していたと思うが、遊び心も入れて、そっちの復刻版の方が面白かったのでは？と思ったりもした。
そう言えば、ソフ〇バンクが今日の試合で南海の復刻ユニフォームを着用していた。あれはいつの時代だろうか？多分、自分が見始めた頃より前のカラーだと思う。（調べたら59〜68年) シンプルだが、深緑でなかなか渋くて良い印象を持った。アメリカのプロスポーツのユニフォームなんかも最近は同じ色でも落ち着いた色が主流で、緑だったら今回のような深緑が多い。逆に70年代後半から80年後半くらいにかけて流行った鮮やかな色はダサダサでかなり敬遠されている。というか、皆無。どうせなら、ワタクシが見始めた頃、南海はもっと鮮やかな緑（黄緑？）を着用していたと思うが、遊び心も入れて、そっちの復刻版の方が面白かったのでは？と思ったりもした。
帯状疱疹
先週の金曜日から胴の左半分（お腹から背中にかけて）がピリピリするような症状が出て、何となく気だるかった。ここ数日も気だるく、今日も症状が続き、発疹も出てきたので、長居の練習会は取りやめて医者に行ったら、「帯状疱疹」でした(ToT)
色々調べると、「帯状疱疹になる人はストレスや疲労により免疫力が下がっている状態なので、慢性的に不規則な生活を送る事や、過度の疲労、心労を要する作業を続ける事は控えた方が良い」と書かれていた。
原因ははっきりしている。ランナーなので、一般の人よりも疲労が溜まっているのと、自分の場合、「夜更かし」による不規則な生活。夜更かしは、ネットを見出すと、なかなかやめられなく、つい睡眠時間を削ってしまう。これに尽きる。ストレスだとしたら、会社で思い当たるあの人物や！！(爆)
という事で、しばらくは追い込まずおとなしくします。ぼちぼちジョグが出来たらいいなぁ〜。それと、後遺症残ったら嫌やなぁ〜。
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色々調べると、「帯状疱疹になる人はストレスや疲労により免疫力が下がっている状態なので、慢性的に不規則な生活を送る事や、過度の疲労、心労を要する作業を続ける事は控えた方が良い」と書かれていた。
原因ははっきりしている。ランナーなので、一般の人よりも疲労が溜まっているのと、自分の場合、「夜更かし」による不規則な生活。夜更かしは、ネットを見出すと、なかなかやめられなく、つい睡眠時間を削ってしまう。これに尽きる。ストレスだとしたら、会社で思い当たるあの人物や！！(爆)
という事で、しばらくは追い込まずおとなしくします。ぼちぼちジョグが出来たらいいなぁ〜。それと、後遺症残ったら嫌やなぁ〜。
